Sakit hati menunjukkan bahwa ada sesuatu harapan yang tidak terpenuhi.sering kali kita merasakan bahwa orang lain itu seharusnya menepati kata-kata mereka,tetapi ternyata mereka melanggarnya.ini bisa saja terjadi karena kita tidak menceitakan apa yang menjadi harapan kita pada mereka,atau karena mereka tidak menceritakan tentang harapan mereka yang ingin kita ketahui.rasa akan kehilangan sesuatu itu menyebabkan kita merasa sakit hati
Kita perlu menyadari bahwa pada kenyataannya kita tidak kehilangan sesuatu.mungkin yang perlu kita lakukan adalah membuang persepsi yang salah tentang mereka yang kita pikir telah mencoba melukai atau membuat kita sakit hati.mungkin mereka tidak menyadari akibat dari tindakan mereka atas kehidupan kita.
Kita perlu mengambil beberapa waktu untuk mengevaluasi dan merenungkan situasinya serta bertanya pada diri sendiri,”apakah saya benar-benar kehilangan sesuatu?ataukah saya menilai situasi dengan terlalu cepat atau terlalu kasar?”
Yang dapat membantu kita untuk keluar dari rasa sakit hati adalah mengkomunikasikan perasaan kita dengan tepat dan lembut terhadap orang yang bersangkutan.kita katakan pada mereka,misalnya “suatu hari ketika peristiwa itu terjadi,saya menginterprestasikan bahwa kamu tidak memperhatikan saya,dan saya merasa kehilangan.interprestasi saya mungkin salah.bisakah kamu menerangkan pada saya apa yang sebenarnya terjadi?”hanya dengan mengubah bentuk komunikasi kita dan menjelaskan apa yang sebenarnya sedang terjadi,maka kita akan segera menemukan bahwa rasa sakit hati itu hilang dalam sekejap.
Boleh jadi sakit hati muncul karena kita memiliki cara hidup yang kurang harmonis dengan tujuan,standar,atau misi yang telah kita tetapkan sendiri.solusi terbaiknya adalah meningkatkan efektifitas dan efisiensi usaha kita dengan mengasah keahlian,berkerja keras,dan lebih aktif dalam menjalin sinergi yang saling menguntungkan dengan sesama.mungkin kita perlu mengganti paradigma baru yang lebih baik
Dalam hampir segala hal,sukses tergantung pada persiapan.kita sebaiknya mengetahui dan menerapkan cara-cara yang memberikan hasil optimal.tanpa persiapan,harapan kita tidak akan terpenuhi,dan ini akan menimbulkan sakit hati.jadi,kita perlu memiliki perencanaan yang mendetail dan berhati-hati untuk memastikan kemenangan dalam setiap usaha kita.
Terima kasih atas kesediaan Teman-teman bergabung dan mengunjungi blog pribadi saya. Mudah-mudahan Teman-teman akan mendapatkan banyak manfaat dan menemukan inspirasi baru yang akan membuat kualitas hidup Teman-teman & saya menjadi lebih baik.dan Saya berharap,melalui blog ini. kita tetap bisa menjalin tali silaturahmi dan berbagi pengalaman serta saling berbagi kebijaksanaan hidup."SALAM SUKSES" Ψ
Rabu, 29 September 2010
Sabtu, 14 Agustus 2010
Kesepian
Kesepian menunjukkan bahwa kita perlu berhubungan dengan orang lain.sering kali kalangan muda usia menganggap bahwa kesepian dapat di hapuskan dengan berpacaran atau berhubungan kasih dengan orang lain.akan tetapi,mereka merasa frustrasi setelah menemukan bahwa mereka masih merasa kesepian.kesepian menunjukkan bahwa kita perlu membuka diri terhadap orang lain,tetapi dengan cara-cara bermakna,yang sesuai dengan standar atau prinsip yang menghasilkan hidup berkualitas.
Berhubungan secara efektif dan bermakna dengan orang lain merupakan salah satu upaya untuk menghapuskan kesepian.komunikasi yang terbuka dan mendalam dengan orang lain bermanfaat untuk menghapuskan kesepian.ingatlah bahwa banyak orang yang peduli dengan keadaan kita.
Mengetahui sebenarnya hubungan macam apa yang kita perlukan.apakah kita membutuhkan hubungan yang dekat dan intim?mungkin saja yang kita butuhkan adalah persahabatan biasa,atau dengan seseorang yang bersedia mendengarkan seluruh ungkapan hati kta tanpa menghakimi.
Sering kali hal-hal yang kecil bisa berarti besar.sebenarnya apa yang perlu kita lakukan untuk menghilangkan rasa kesepian itu sederhana saja.kita bisa menulis surat kepada sahabat-sahabat atau orang yang kita cintai,beramai-ramai pergi ke pantai atau tempat rekreasi untuk menikmati keindahan alam,berkunjung ke rumah saudara atau teman untuk sekadar mengobrol dan tukar pengalaman,atau mendengarkan musik dan menonton film yang kita sukai.solusi intinya adalah menciptakan kebersamaan dalam cara-cara yang rekreatif dan positif,mengerjakan sesuatu yang sangat kita inginkan dan perlu kita lakukan,serta menggunakan kesepian itu sebagai kesempatan untuk memperlakukan diri sendiri dan sesama kita secara lebih istimewa.
Berhubungan secara efektif dan bermakna dengan orang lain merupakan salah satu upaya untuk menghapuskan kesepian.komunikasi yang terbuka dan mendalam dengan orang lain bermanfaat untuk menghapuskan kesepian.ingatlah bahwa banyak orang yang peduli dengan keadaan kita.
Mengetahui sebenarnya hubungan macam apa yang kita perlukan.apakah kita membutuhkan hubungan yang dekat dan intim?mungkin saja yang kita butuhkan adalah persahabatan biasa,atau dengan seseorang yang bersedia mendengarkan seluruh ungkapan hati kta tanpa menghakimi.
Sering kali hal-hal yang kecil bisa berarti besar.sebenarnya apa yang perlu kita lakukan untuk menghilangkan rasa kesepian itu sederhana saja.kita bisa menulis surat kepada sahabat-sahabat atau orang yang kita cintai,beramai-ramai pergi ke pantai atau tempat rekreasi untuk menikmati keindahan alam,berkunjung ke rumah saudara atau teman untuk sekadar mengobrol dan tukar pengalaman,atau mendengarkan musik dan menonton film yang kita sukai.solusi intinya adalah menciptakan kebersamaan dalam cara-cara yang rekreatif dan positif,mengerjakan sesuatu yang sangat kita inginkan dan perlu kita lakukan,serta menggunakan kesepian itu sebagai kesempatan untuk memperlakukan diri sendiri dan sesama kita secara lebih istimewa.
Kamis, 12 Agustus 2010
Frustrasi
Frustrasi di sebabkan oleh berbagai hal.kalau kita di hadapkan pada berbagai masalah atau rintangan dalam usaha untuk maju,kalau kita terus-menerus berusaha tetapi tidak mendapatkan hasil yang diharapkan,kita akan cenderung merasakan frustrasi.
Rasa frustrasi mengandung informasi tentang keyakinan bahwa kita bisa mendapatkan hasil yang lebih baik daripada apa yang kita raih sekarang ini.frustrasi tidak sama dengan kekecewaan.kecewa berarti perasaan yang mengungkapkan bahwa sesuatu yang kita inginkan atau harapkan tidak akan pernah terpenuhi.
Frustrasi menyampaikan pesan bahwa solusi yang lebih baik terhadap masalah yang kita hadapi sekarang ini bisa ditemukan.akan tetapi,kita melihat bahwa apa yang kita kerjakan belum memberikan hasil.
Kita perlu menyadari bahwa frustrasi adalah teman kita,juga memikirkan cara-cara baru yang dapat kita gunakan untuk mendapatkan hasil yang kita harapkan.selain itu,juga menilai apakah pendekatan yang kita gunakan cukup fleksibel.
Kita perlu mencari masukan baru tentang cara penyelesaian yang efektif,bagaimana menghadapi suatu situasi dan mengambil pendekatan baru yang lebih baik.membaca buku-buku bagus,menanyakan pada mereka yang telah berpengalaman,dan belajar dari mereka yang telah berhasil adalah beberapa cara yang disarankan.yang penting kita harus mengambil tindakan yang lebih efektif daripada sebelumnya.
Bergembira dengan apa yang dapat kita pelajari dengan mengambil tindakan yang efektif akan membantu kita menghadapi setiap tantangan dengan baik,bukan hanya hari ini,melainkan juga untuk masa yang akan datang.selain itu,juga berusaha menemukan cara yang paling tepat dan akurat,cara baru yang menciptakan sukacita sejati dari keberhasilan.
Kita perlu meningkatkan kemampuan kita dalam meraih suatu tujuan dengan berlatih dan lebih konsisten memiliki disiplin pribadi yang tinggi.dalam setiap usaha yang disertai dengan disiplin terdapat hasil yang berlipat ganda.
Rasa frustrasi mengandung informasi tentang keyakinan bahwa kita bisa mendapatkan hasil yang lebih baik daripada apa yang kita raih sekarang ini.frustrasi tidak sama dengan kekecewaan.kecewa berarti perasaan yang mengungkapkan bahwa sesuatu yang kita inginkan atau harapkan tidak akan pernah terpenuhi.
Frustrasi menyampaikan pesan bahwa solusi yang lebih baik terhadap masalah yang kita hadapi sekarang ini bisa ditemukan.akan tetapi,kita melihat bahwa apa yang kita kerjakan belum memberikan hasil.
Kita perlu menyadari bahwa frustrasi adalah teman kita,juga memikirkan cara-cara baru yang dapat kita gunakan untuk mendapatkan hasil yang kita harapkan.selain itu,juga menilai apakah pendekatan yang kita gunakan cukup fleksibel.
Kita perlu mencari masukan baru tentang cara penyelesaian yang efektif,bagaimana menghadapi suatu situasi dan mengambil pendekatan baru yang lebih baik.membaca buku-buku bagus,menanyakan pada mereka yang telah berpengalaman,dan belajar dari mereka yang telah berhasil adalah beberapa cara yang disarankan.yang penting kita harus mengambil tindakan yang lebih efektif daripada sebelumnya.
Bergembira dengan apa yang dapat kita pelajari dengan mengambil tindakan yang efektif akan membantu kita menghadapi setiap tantangan dengan baik,bukan hanya hari ini,melainkan juga untuk masa yang akan datang.selain itu,juga berusaha menemukan cara yang paling tepat dan akurat,cara baru yang menciptakan sukacita sejati dari keberhasilan.
Kita perlu meningkatkan kemampuan kita dalam meraih suatu tujuan dengan berlatih dan lebih konsisten memiliki disiplin pribadi yang tinggi.dalam setiap usaha yang disertai dengan disiplin terdapat hasil yang berlipat ganda.
Sabtu, 31 Juli 2010
Kekecewaan
Kekecewaan adalah emosi yang sangat merusak kalau tidak segera diatasi.kekecewaan adalah perasaan hancur karena kita merasa telah “kalah”atau kita akan kehilangan sesuatu untuk selama-lamanya.kita merasa kecewa,sedih atau gagal karena mengaharapkan sesuatu melebihi kemampuan atau kekuatan kita untuk meraihnya.
Kita perlu segera memikirkan sesuatu yang dapat kita pelajari dari situasi ini,yang dapat membantu kita dalam menetapkan dan meraih tujuan baru dengan segera,suatu tujuan yang pasti lebih baik dari sebelumnya.
Memikirkan suatu cara sangat efektif yang dapat kita terapkan secara kreatif,memberikan inspirasi dan motivasi,kemudian mengambil tindakan yang bisa membuat kita maju.
Menyadari bahwa kita mungkin memberi penilaian terlalu dini.sering kali kekecewaan itu sebenarnya merupakan tantangan yang bersifat sementara.kalau kita belum meraih apa yang sangat kita harapkan pada saat ini,bisa jadi sesuatu yang jauh lebih baik justru tersedia buat kita.harapan yang tertunda bisa jadi merupakan persiapan untuk menerima hal yang jauh di luar dugaan kita.ada juga yang mengalami kekecewaan karena mengharapkan sesuatu yang tidak realistis,tidak nyata,dan tidak mungkin di capai.kalau ini masalahnya,kita harus menyadarinya terlebih dahulu kemudian mengubahnya menjadi hal yang lebih realistis.
Kekecewaan bisa juga merupakan pesan bahwa kita harus lebih bersabar menunggu hasilnya.boleh jadi situasinya belum selesai.kita perlu mengevaluasi kembali apa yang sungguh-sungguh kita inginkan dan mulai mengembangkan perencanaan yang efektif untuk meraih apa yang sangat kita inginkan.
Obat paling mujarab untuk mengatasi rasa frustrasi adalah segera memberlakukan sikap dan harapan positif tentang masa depan.
Strategi untuk mengatasi kekecewaan adalah percaya bahwa kita bisa berubah,mampu meningkatkan kemampuan kita,dan mampu memberlakukan perubahan positif saat ini juga untuk mencapai apa yang kita inginkan.masa lampau hanya penting untuk diambil hikmahnya karena kita tidak bisa mengubah masa lampau.yang terpenting adalah usaha kita saat ini,yang akan membentuk masa depan kita sendiri.
Kita perlu segera memikirkan sesuatu yang dapat kita pelajari dari situasi ini,yang dapat membantu kita dalam menetapkan dan meraih tujuan baru dengan segera,suatu tujuan yang pasti lebih baik dari sebelumnya.
Memikirkan suatu cara sangat efektif yang dapat kita terapkan secara kreatif,memberikan inspirasi dan motivasi,kemudian mengambil tindakan yang bisa membuat kita maju.
Menyadari bahwa kita mungkin memberi penilaian terlalu dini.sering kali kekecewaan itu sebenarnya merupakan tantangan yang bersifat sementara.kalau kita belum meraih apa yang sangat kita harapkan pada saat ini,bisa jadi sesuatu yang jauh lebih baik justru tersedia buat kita.harapan yang tertunda bisa jadi merupakan persiapan untuk menerima hal yang jauh di luar dugaan kita.ada juga yang mengalami kekecewaan karena mengharapkan sesuatu yang tidak realistis,tidak nyata,dan tidak mungkin di capai.kalau ini masalahnya,kita harus menyadarinya terlebih dahulu kemudian mengubahnya menjadi hal yang lebih realistis.
Kekecewaan bisa juga merupakan pesan bahwa kita harus lebih bersabar menunggu hasilnya.boleh jadi situasinya belum selesai.kita perlu mengevaluasi kembali apa yang sungguh-sungguh kita inginkan dan mulai mengembangkan perencanaan yang efektif untuk meraih apa yang sangat kita inginkan.
Obat paling mujarab untuk mengatasi rasa frustrasi adalah segera memberlakukan sikap dan harapan positif tentang masa depan.
Strategi untuk mengatasi kekecewaan adalah percaya bahwa kita bisa berubah,mampu meningkatkan kemampuan kita,dan mampu memberlakukan perubahan positif saat ini juga untuk mencapai apa yang kita inginkan.masa lampau hanya penting untuk diambil hikmahnya karena kita tidak bisa mengubah masa lampau.yang terpenting adalah usaha kita saat ini,yang akan membentuk masa depan kita sendiri.
Minggu, 25 Juli 2010
Menghilangkan Rasa Takut Gagal
Takut mengalami kegagalan bisa membuat orang tidak mau berusaha sama sekali.kegagalan memang terasa menyakitkan.akan tetapi,kegagalan kadangkala juga di perlukan.kegagalan itu,kalau kita mau belajar,merupakan indikasi bahwa apa yang kita lakukan belum benar;bahwa untuk berhasil itu perlu melakukan pendekatan,cara berpikir atau strategi lama dengan yang lebih tepat dan lebih sesuai dengan kenyataan.
Kegagalan janganlah kita anggap sebagai batu sandungan.sebaliknya,kegagalan harus dilihat sebagai batu loncatan untuk bertindak dengan lebih bijaksana.kita perlu memakai perhitungan yang matang sehingga hasilnya pun lebih efektif.kita perlu melihat kegagalan sebagai cambuk untuk lebih berhati-hati dan mempersiapkan diri dengan sebaik mungkin di masa mendatang.
Kegagalan yang sesungguhnya adalah kalau kita tidak bersedia lagi untuk mencoba hal baru.kegagalan demikian sangat merusak karena membuat seseorang tidak berani mencoba lagi dan terus berusaha sampai berhasil.sebagai akibatnya,seseorang akan menghindari segala macam usaha dan tidak mau menanggung resiko apa pun.sikapnya menjadi apatis,dia hanya akan diam saja karena rasa takut gagal terus menghantuinya.pandangannya tentang masa depan menjadi kabur.ini akan melumpuhkan seseorang dan menghilangkan sama sekali semangat untuk hidup dengan baik.akhirnya dia hanya menjadi korban perasaannya sendiri.
Kegagalan janganlah kita anggap sebagai batu sandungan.sebaliknya,kegagalan harus dilihat sebagai batu loncatan untuk bertindak dengan lebih bijaksana.kita perlu memakai perhitungan yang matang sehingga hasilnya pun lebih efektif.kita perlu melihat kegagalan sebagai cambuk untuk lebih berhati-hati dan mempersiapkan diri dengan sebaik mungkin di masa mendatang.
Kegagalan yang sesungguhnya adalah kalau kita tidak bersedia lagi untuk mencoba hal baru.kegagalan demikian sangat merusak karena membuat seseorang tidak berani mencoba lagi dan terus berusaha sampai berhasil.sebagai akibatnya,seseorang akan menghindari segala macam usaha dan tidak mau menanggung resiko apa pun.sikapnya menjadi apatis,dia hanya akan diam saja karena rasa takut gagal terus menghantuinya.pandangannya tentang masa depan menjadi kabur.ini akan melumpuhkan seseorang dan menghilangkan sama sekali semangat untuk hidup dengan baik.akhirnya dia hanya menjadi korban perasaannya sendiri.
Jumat, 23 Juli 2010
Jangan Menyembunyikan Emosi
Pernahkah anda melihat manusia yang menyembunyikan emosinya,yang menyembunyikan perasaan,imajinasi dan suara –suara yang ada dalam dirinya?sungguh menyedihkan manusia yang menjalankan hidup yang terasa sama dari hari ke hari,sangat monoton dan membosankan.
Banyak orang menderita karena emosi yang ditekan,tidak dikendalikan untuk melakukan tindakan – tindakan yang positif.seolah makna kegembiraan,kebahagiaan,semangat,hanyalah seperangkat kata tanpa makna.atau juga seseorang yang tidak bisa merasakan kesedihan,ketidakpuasan,kemarahan atau emosi negatif lain dalam cara yang proporsional,cara yang dapat meningkatkan kualitas hidup.seolah-olah hal yang demikian tidak dia miliki dalam hidupnya.
Kita perlu mengingat bahwa emosi yang tidak terkendali bisa menjadi suatu hal yang sangat merusak bagi kehidupan seseorang.hidup dengan memiliki semangat yang lebih tinggi,perasaan yang lebih peka,yang terbuka dengan berbagai kesempatan untuk benar-benar merasakan diri sebagai manusia yang utuh,memiliki perasaan dan emosi,adalah jauh lebih menyenangkan dari pada hidup yang monoton,tanpa emosi,dan tanpa perubahan.
Banyak orang menderita karena emosi yang ditekan,tidak dikendalikan untuk melakukan tindakan – tindakan yang positif.seolah makna kegembiraan,kebahagiaan,semangat,hanyalah seperangkat kata tanpa makna.atau juga seseorang yang tidak bisa merasakan kesedihan,ketidakpuasan,kemarahan atau emosi negatif lain dalam cara yang proporsional,cara yang dapat meningkatkan kualitas hidup.seolah-olah hal yang demikian tidak dia miliki dalam hidupnya.
Kita perlu mengingat bahwa emosi yang tidak terkendali bisa menjadi suatu hal yang sangat merusak bagi kehidupan seseorang.hidup dengan memiliki semangat yang lebih tinggi,perasaan yang lebih peka,yang terbuka dengan berbagai kesempatan untuk benar-benar merasakan diri sebagai manusia yang utuh,memiliki perasaan dan emosi,adalah jauh lebih menyenangkan dari pada hidup yang monoton,tanpa emosi,dan tanpa perubahan.
Kamis, 22 Juli 2010
Meringankan beban saudara
Setiap manusia akan merasakan ujian dari Allah SWT di masa hidupnya.namun,sebagian ini adalah beban yang berat untuk dipikulnya seorang diri.padahal,di saat yang sama sebagian lain sedang dalam keadaan ujian kelapangan harta dan segala urusannya.
Jika mengacu pada tabiat kebanyakan manusia,maka mereka yang sedang dalam keadaan lapang biasa nya lupa untuk membantu saudaranya yang sedang dalam kesulitan.padahal,pahala bagi seorang beriman yang meringankan beban dan kesulitan saudaranya adalah sangat besar dan mulia di sisi Allah SWT.dan Allah tidak akan menyia-nyiakan mereka yang telah berkorban untuk membantu saudaranya.
Allah SWT berfirman,”kamu sekali-kali tidak sampai kepada kebajikan (yang sempurna),sebelum kamu menafkahkan sebagian harta yang kamu cintai.dan apa saja yang kamu nafkahkan maka sesungguhnya Allah mengetahuinya.”(QS Ali Imron(3):92).
Selama tidak melanggar perintah dan larangan Allah,mengapakah kita perlu menghitung-hitung untung rugi jika membantu saudara kita yang lain?bukankah keuntungan yang sebenarnya adalah ketika kita terhindar dari siksa api neraka dan masuk ke dalam surga Allah?
Jika mengacu pada tabiat kebanyakan manusia,maka mereka yang sedang dalam keadaan lapang biasa nya lupa untuk membantu saudaranya yang sedang dalam kesulitan.padahal,pahala bagi seorang beriman yang meringankan beban dan kesulitan saudaranya adalah sangat besar dan mulia di sisi Allah SWT.dan Allah tidak akan menyia-nyiakan mereka yang telah berkorban untuk membantu saudaranya.
Allah SWT berfirman,”kamu sekali-kali tidak sampai kepada kebajikan (yang sempurna),sebelum kamu menafkahkan sebagian harta yang kamu cintai.dan apa saja yang kamu nafkahkan maka sesungguhnya Allah mengetahuinya.”(QS Ali Imron(3):92).
Selama tidak melanggar perintah dan larangan Allah,mengapakah kita perlu menghitung-hitung untung rugi jika membantu saudara kita yang lain?bukankah keuntungan yang sebenarnya adalah ketika kita terhindar dari siksa api neraka dan masuk ke dalam surga Allah?
Sabtu, 26 Juni 2010
Rasa Bersalah
Rasa bersalah menyatakan bahwa kita telah melanggar salah satu standar penting,sehingga kita harus melakukan sesuatu dengan segera untuk memastikan bahwa kita tidak melanggar standar ini lagi di masa yang akan datang.kalau seseorang menganggap sesuatu hal sebagai menyakitkan.dia akan melakukan segala upaya untuk menghindarinya.rasa bersalah atau menyesal atau sedih adalah kekuatan yang dapat mengubah tingkah laku buruk seseorang.ada orang yang berusaha menyangkal atau menyembunyikan rasa bersalah ini.
Ada juga yang berlebihan dan tenggelam dalam perasaan bersalah yang mengakibatkan seseorang tidak mampu melakukan keputusan dan tindak yang positif serta merasa tidak berdaya.tentu saja sikap ini tidak akan membantu.perlu di ingat bahwa rasa bersalah adalah emosi yang memberi informasi bahwa kita telah melanggar aturan atau standar terpenting.informasi ini memberikan kekuatan untuk bertindak memperbaiki diri sehingga secara efektif dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kualitas hidup.
Orang yang tidak memahami hal ini biasanya merasa sedih secara berlebihan.mereka begitu menyesali kesalahan yang telah diperbuatnya sehingga merasa begitu rendah diri selama hidup mereka!ini jelas bukan hal yang benar dan sama sekali tidak bermanfaat.kalau kita telah berbuat salah serta merasa sedih,tobat,dan menyesal,kita perlu memiliki kembali komitmen untuk berpegang teguh pada standar yang telah kita langgar.kita harus menghindari tingkah laku yang membuat kita merasa bersalah dan tidak mengulang kesalahan yang sama.kita harus bergerak untuk terus maju dan meraih yang terbaik.
Ada juga yang berlebihan dan tenggelam dalam perasaan bersalah yang mengakibatkan seseorang tidak mampu melakukan keputusan dan tindak yang positif serta merasa tidak berdaya.tentu saja sikap ini tidak akan membantu.perlu di ingat bahwa rasa bersalah adalah emosi yang memberi informasi bahwa kita telah melanggar aturan atau standar terpenting.informasi ini memberikan kekuatan untuk bertindak memperbaiki diri sehingga secara efektif dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kualitas hidup.
Orang yang tidak memahami hal ini biasanya merasa sedih secara berlebihan.mereka begitu menyesali kesalahan yang telah diperbuatnya sehingga merasa begitu rendah diri selama hidup mereka!ini jelas bukan hal yang benar dan sama sekali tidak bermanfaat.kalau kita telah berbuat salah serta merasa sedih,tobat,dan menyesal,kita perlu memiliki kembali komitmen untuk berpegang teguh pada standar yang telah kita langgar.kita harus menghindari tingkah laku yang membuat kita merasa bersalah dan tidak mengulang kesalahan yang sama.kita harus bergerak untuk terus maju dan meraih yang terbaik.
Jumat, 25 Juni 2010
Menghilangkan Rasa takut Gagal
Takut mengalami kegagalan bisa membuat orang tidak mau berusaha sama sekali.kegagalan memang terasa menyakitkan.akan tetapi,kegagalan kadangkala juga di perlukan.kegagalan itu,kalau kita mau belajar,merupakan indikasi bahwa apa yang kita lakukan belum benar;bahwa untuk berhasil itu perlu melakukan pendekatan,cara berpikir atau strategi lama dengan yang lebih tepat dan lebih sesuai dengan kenyataan.
Kegagalan janganlah kita anggap sebagai batu sandungan.sebaliknya,kegagalan harus dilihat sebagai batu loncatan untuk bertindak dengan lebih bijaksana.kita perlu memakai perhitungan yang matang sehingga hasilnya pun lebih efektif.kita perlu melihat kegagalan sebagai cambuk untuk lebih berhati-hati dan mempersiapkan diri dengan sebaik mungkin di masa mendatang.
Kegagalan yang sesungguhnya adalah kalau kita tidak bersedia lagi untuk mencoba hal baru.kegagalan demikian sangat merusak karena membuat seseorang tidak berani mencoba lagi dan terus berusaha sampai berhasil.sebagai akibatnya,seseorang akan menghindari segala macam usaha dan tidak mau menanggung resiko apa pun.sikapnya menjadi apatis,dia hanya akan diam saja karena rasa takut gagal terus menghantuinya.pandangannya tentang masa depan menjadi kabur.ini akan melumpuhkan seseorang dan menghilangkan sama sekali semangat untuk hidup dengan baik.akhirnya dia hanya menjadi korban perasaannya sendiri.
Kegagalan janganlah kita anggap sebagai batu sandungan.sebaliknya,kegagalan harus dilihat sebagai batu loncatan untuk bertindak dengan lebih bijaksana.kita perlu memakai perhitungan yang matang sehingga hasilnya pun lebih efektif.kita perlu melihat kegagalan sebagai cambuk untuk lebih berhati-hati dan mempersiapkan diri dengan sebaik mungkin di masa mendatang.
Kegagalan yang sesungguhnya adalah kalau kita tidak bersedia lagi untuk mencoba hal baru.kegagalan demikian sangat merusak karena membuat seseorang tidak berani mencoba lagi dan terus berusaha sampai berhasil.sebagai akibatnya,seseorang akan menghindari segala macam usaha dan tidak mau menanggung resiko apa pun.sikapnya menjadi apatis,dia hanya akan diam saja karena rasa takut gagal terus menghantuinya.pandangannya tentang masa depan menjadi kabur.ini akan melumpuhkan seseorang dan menghilangkan sama sekali semangat untuk hidup dengan baik.akhirnya dia hanya menjadi korban perasaannya sendiri.
Selasa, 22 Juni 2010
Emosi positif
Emosi positif dapat dibagi.dengan membagi emosi positif bersama orang lain,kita akan semakin kaya akan emosi positif.kita perlu ingat bahwa rasa gembira dan semangat merupakan energi luar biasa yang dapat kita manfaatkan untuk meraih keberhasilan.merefleksikan emosi kegembiraan yang terus menerus menyala dan menularkan pada orang-orang di sekitar kita juga hal yang perlu.kita perlu ingat,gembira bukan berarti kita terus-menerus tersenyum seperti orang gila. kegembiraan di mulai dari batin yang kemudian direfleksikan di dalam raut muka kita.kita dapat bergembira dan bersemangat karena tahu bahwa kita akan sepenuh nya berhasil .
Bersemangat Dalam Mengambil Tindakan
Kita harus mencoba untuk mengerti apa yang sebenarnya kita rasakan,mencoba menghargai emosi itu,dan tidak melawannya.kita juga harus memiliki rasa ingin tahu tentang arti dar emosi itu dan pelajaran apa yang terkandung di dalamnya.pendekatan yang berbeda bilamana perlu bisa kita lakukan.demikian juga belajar dari keberhasilan masa lampau terbukti dapat memberikan hasil optimal.
Seperti yang kita harapkan dalam menghadapi masalah yang mirip antara dulu dan sekarang,kita perlu memilki bayangan yang jelas tentang bagaimana masa depan kita akan jauh lebih baik dari sekarang dan memikirkan strategi yang dapat kita terapkan untuk mendapatkan hidup berkualitas.keyakinan teguh bahwa kita mampu meraihnya juga perlu kita pegang.
Manfaatkan emosi untuk meraih sukses itu menyenangkan:bergembira dan cepat mengambil tindakan,itulah kuncinya.sebaiknya kita perlu bersukacita dalam keadaan dimana kita dapat menguasai dan memanfaatkan emosi dengan mudah.tindakan yang kita lakukan untuk menguasainya membuktikan keyakinan kita.
Kita perlu mengubah persepsi tentang emosi dengan mengekspresikan di dalam pikiran kita suatu perubahan yang dinamik dan positif untuk menciptakan tindakan yang penting.ini akan memberi pengalaman yang baru,yang bermanfaat pada saat ini,dan juga masa yang akan datang.
Mungkin mempraktekkan langkah diatas pada awalnya sulit.akan tetapi,hasilnya dapat segera kta rasakan.awal dari kemahiran adalah dengan mengunakannya sesering mungkin.semakin sering kita mengunakan pedoman ini,semakin baik pula penguasaan kita terhadap berbagai emosi.pada akhirnya kita akan mampu mengendalikan emosi untuk memetik manfaatnya yang menakjubkan.
Saat yang tepat dalam menghadapi emosi adalah pertama kali atau pada fase awal kita merasakannya.sebaiknya emosi tidak di biarkan menjadi besar sehingga begitu sulit untuk dikuasai.tindakan yang tepat perlu segera kita ambil sebagai jawaban atas panggilan bertindak yang diberikan oleh munculnya emosi.prinsip utamanya adalah menguasai emosi itu segera setelah kita merasakannya.tindakan pencegahanlah yang paling penting,sebelum muncul permasalahan besar yang biasanya lebih sulit di kendalikan.
Seperti yang kita harapkan dalam menghadapi masalah yang mirip antara dulu dan sekarang,kita perlu memilki bayangan yang jelas tentang bagaimana masa depan kita akan jauh lebih baik dari sekarang dan memikirkan strategi yang dapat kita terapkan untuk mendapatkan hidup berkualitas.keyakinan teguh bahwa kita mampu meraihnya juga perlu kita pegang.
Manfaatkan emosi untuk meraih sukses itu menyenangkan:bergembira dan cepat mengambil tindakan,itulah kuncinya.sebaiknya kita perlu bersukacita dalam keadaan dimana kita dapat menguasai dan memanfaatkan emosi dengan mudah.tindakan yang kita lakukan untuk menguasainya membuktikan keyakinan kita.
Kita perlu mengubah persepsi tentang emosi dengan mengekspresikan di dalam pikiran kita suatu perubahan yang dinamik dan positif untuk menciptakan tindakan yang penting.ini akan memberi pengalaman yang baru,yang bermanfaat pada saat ini,dan juga masa yang akan datang.
Mungkin mempraktekkan langkah diatas pada awalnya sulit.akan tetapi,hasilnya dapat segera kta rasakan.awal dari kemahiran adalah dengan mengunakannya sesering mungkin.semakin sering kita mengunakan pedoman ini,semakin baik pula penguasaan kita terhadap berbagai emosi.pada akhirnya kita akan mampu mengendalikan emosi untuk memetik manfaatnya yang menakjubkan.
Saat yang tepat dalam menghadapi emosi adalah pertama kali atau pada fase awal kita merasakannya.sebaiknya emosi tidak di biarkan menjadi besar sehingga begitu sulit untuk dikuasai.tindakan yang tepat perlu segera kita ambil sebagai jawaban atas panggilan bertindak yang diberikan oleh munculnya emosi.prinsip utamanya adalah menguasai emosi itu segera setelah kita merasakannya.tindakan pencegahanlah yang paling penting,sebelum muncul permasalahan besar yang biasanya lebih sulit di kendalikan.
Perempuan Lebih Sering Kena Migrain
Vera Farah Bararah - detikHealth
Jakarta, Tiga dari empat orang yang mengalami migrain atau sakit kepala sebelah adalah perempuan. Kenapa perempuan lebh sering kena migrain ketimbang laki-laki?
Migrain adalah sakit bagian kepala yang biasanya ditandai dengan peringatan sensorik seperti titik-titik buta, mual, muntah dan peningkatan sensitifitas suara dan cahaya. Rasa sakit pada migrain bisa terjadi dalam beberapa jam saja namun ada juga yang sampai berhari-hari.
Migrain yang terjadi pada wanita seperti dilansir womenhealth, Kamis (30/7/2009) umumnya pada usia 20 sampai 45 tahun. Bahkan ada yang kena migrain ketika mulai haid dan masa menopause.
Para ahli menyebutkan ada hubungan antara migrain dan fluktuasi hormon estrogen perempuan. Perempuan yang menggunakan kontrasepsi oral juga lebih sering mengalami migrain.
Kehidupan perempuan yang beragam mulai dari lingkungan kerja, keluarga, dan kewajiban sosial diduga bisa menjadi pemicunya. Faktor-faktor ini membuat sulit bagi wanita untuk memenuhi peran dia di tempat kerja dan di rumah ketika serangan migrain muncul.
Sakit kepala migrain disebabkan oleh kombinasi dari pembesaran pembuluh darah dan melepaskan zat-zat kimia dari sel-sel saraf yang melilit sekitar pembuluh darah tersebut.
Selama sakit kepala, arteri membesar yang terletak pada bagian luar tengkorak di bawah kulit pelipis. Ini yang menyebabkan zat kimia dilepaskan yang mengakibatkan radang, sakit kepala dan pembesaran arteri, seperti dikutip dari Medicalnewstoday.
Migrain menyebabkan sistem saraf merespon mual, muntah dan diare. Respons lainnya akan berpengaruh ke usus kecil yang akan mempengaruhi penyerapan makanan, menurunkan sirkulasi darah yang menyebabkan tangan dan kaki menjadi dingin serta meningkatkan sensitifitas terhadap cahaya dan suara.
Ada beberapa pemicu yang potensial menimbulkan migrain yaitu: reaksi dari alergi, suara keras, cahaya terlalu terang, stres emosional dan fisik, perubahan pola tidur atau tidur yang tidak teratur, terkena asap rokok, melewatkan makan atau berpuasa, alkohol, sirkulasi menstruasi yang tidak teratur, hormon yang fluktuatif selama menopause, makanan yang mengandung tyramine seperti anggur merah, hati ayam, ikan asap, beberapa kacang-kacangan, monosodium glutamat (MSG) serta makanan yang mengandung nitrat seperti lemak babi, hot dog dan semacam sosis.
The Internasional Headache Society merekomendasikan 'rumus 5, 4, 3, 2, 1' untuk mendiagnosis apakah Anda terkena migrain yaitu:
1. Terjadi 5 kali atau lebih serangan.
2. Durasinya bisa 4 jam sampai 3 hari.
3. Setidaknya ada 2 daerah sepihak yang mengalami sakit, membuat keadaan memburuk atau menghambat aktifitas.
4. Minimal ada 1 gejala tambahan seperti mual, muntah, sensitif suara dan cahaya.
Untuk mendiagnosisnya bisa dilakukan beberapa tes seperti electroencephal computed tomography (CT), magnetic resonance imaging (MRI) untuk mengetahui penyebabnya.
Jakarta, Tiga dari empat orang yang mengalami migrain atau sakit kepala sebelah adalah perempuan. Kenapa perempuan lebh sering kena migrain ketimbang laki-laki?
Migrain adalah sakit bagian kepala yang biasanya ditandai dengan peringatan sensorik seperti titik-titik buta, mual, muntah dan peningkatan sensitifitas suara dan cahaya. Rasa sakit pada migrain bisa terjadi dalam beberapa jam saja namun ada juga yang sampai berhari-hari.
Migrain yang terjadi pada wanita seperti dilansir womenhealth, Kamis (30/7/2009) umumnya pada usia 20 sampai 45 tahun. Bahkan ada yang kena migrain ketika mulai haid dan masa menopause.
Para ahli menyebutkan ada hubungan antara migrain dan fluktuasi hormon estrogen perempuan. Perempuan yang menggunakan kontrasepsi oral juga lebih sering mengalami migrain.
Kehidupan perempuan yang beragam mulai dari lingkungan kerja, keluarga, dan kewajiban sosial diduga bisa menjadi pemicunya. Faktor-faktor ini membuat sulit bagi wanita untuk memenuhi peran dia di tempat kerja dan di rumah ketika serangan migrain muncul.
Sakit kepala migrain disebabkan oleh kombinasi dari pembesaran pembuluh darah dan melepaskan zat-zat kimia dari sel-sel saraf yang melilit sekitar pembuluh darah tersebut.
Selama sakit kepala, arteri membesar yang terletak pada bagian luar tengkorak di bawah kulit pelipis. Ini yang menyebabkan zat kimia dilepaskan yang mengakibatkan radang, sakit kepala dan pembesaran arteri, seperti dikutip dari Medicalnewstoday.
Migrain menyebabkan sistem saraf merespon mual, muntah dan diare. Respons lainnya akan berpengaruh ke usus kecil yang akan mempengaruhi penyerapan makanan, menurunkan sirkulasi darah yang menyebabkan tangan dan kaki menjadi dingin serta meningkatkan sensitifitas terhadap cahaya dan suara.
Ada beberapa pemicu yang potensial menimbulkan migrain yaitu: reaksi dari alergi, suara keras, cahaya terlalu terang, stres emosional dan fisik, perubahan pola tidur atau tidur yang tidak teratur, terkena asap rokok, melewatkan makan atau berpuasa, alkohol, sirkulasi menstruasi yang tidak teratur, hormon yang fluktuatif selama menopause, makanan yang mengandung tyramine seperti anggur merah, hati ayam, ikan asap, beberapa kacang-kacangan, monosodium glutamat (MSG) serta makanan yang mengandung nitrat seperti lemak babi, hot dog dan semacam sosis.
The Internasional Headache Society merekomendasikan 'rumus 5, 4, 3, 2, 1' untuk mendiagnosis apakah Anda terkena migrain yaitu:
1. Terjadi 5 kali atau lebih serangan.
2. Durasinya bisa 4 jam sampai 3 hari.
3. Setidaknya ada 2 daerah sepihak yang mengalami sakit, membuat keadaan memburuk atau menghambat aktifitas.
4. Minimal ada 1 gejala tambahan seperti mual, muntah, sensitif suara dan cahaya.
Untuk mendiagnosisnya bisa dilakukan beberapa tes seperti electroencephal computed tomography (CT), magnetic resonance imaging (MRI) untuk mengetahui penyebabnya.
Sabtu, 19 Juni 2010
20 Langkah membangun rasa percaya diri
1. Ingatlah untuk selalu bersikap wajar.hindari sikap yang dibuat-buat,pura-pura,over acting,atau mencari perhatian.
2. Perhatikanlah sikap tubuh anda.hindari sikap yang terkesan malas,loyo dan tidak bergairah.belajarlah dari bintang-bintang film di televisi.anda pasti bisa menilai perbedaan sikap orang yang PD dan yang kurang PD.
3. Ketika bicara,perhatikanlah nada suara.usahakanlah untuk melafalkan setiap kata dengan jelas,tidak menggumam,mendesis atau berbisik.selain itu,pandanglah mata lawan bicara,jangan menunduk,atau memandang kearah lain.
4. Biasakanlah mengucapkan kata terima kasih dengan mantap dan tulus.
5. Bersikaplah tegas.jangan berkata ‘ya’pada saat hendak mengatakan ‘tidak’.menjadi yesman mungkin aman tapi tidak sehat bagi harga diri anda.
6. Lakukan segera apa yang bisa dilakukan sekarang.hindari kebiasaan menunda dengan alasan malas atau tidak suka melakukannya.penundaan bisa menghambat perkembangan rasa percaya diri.
7. Kenalilah kelebihan,kekurangan dan kelemahan diri sendiri.kembangkanlah potensi diri dan perbaikilah kekurangan.terimalah kelemahan yang tidak bisa di ubah,dan beranilah mengubah kelemahan yang bisa di ubah
8. Berusahalah untuk selalu tampil rapih dan bersih.you feel great when you look good.anda akan terasa nyaman ketika anda tampil dengan baik.
9. Berusahalah untuk memperluas wawasan dan pengetahuan.orang yang percaya diri umumnya bukan tipe katak dalam tempurung.
10. Berusahalah untuk menjadi ahli atau profesional dalam bidang tertentu meskipun tidak menjanjikan popularitas.misalnya,piawai dalam memetik gitar,ahli memperbaiki motor,fasih berbahasa ingris,jago main tenis,dsb.
11. Bila di perlukan,jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain.namun berjiwa besarlah untuk menerima penolakan.
12. Hindari kebiasaan mengeluh dan mengerutu.curahkanlah isi hati hanya pada orang yang tepat.
13. Kendalikanlah perasaan-perasaan negatif.jangan larut dalam perasaan sedih,frustasi,iri hati,dan sakit hati.semua itu bisa merusak rasa percaya diri.
14. Ketika membicarakan orang lain,bicarakanlah kelebihan dan kebaikannya saja,bukan kekurangan atau keburukannya.pribadi yang percaya diri tidak merasa superior dengan cara menjelekkan orang lain,dan tidak merasa inferior karena memuji orang lain.
15. Bila memungkinkan,bantulah orang lain menyelesaikan masalahnya.tapi bukan untuk ikut campur dalam urusannya.
16. Beranilah mengakui kesalahan,baik kepada diri sendiri maupun kepada orang lain.jangan menutup-nutupinya.aya
17. Beranilah mencoba hal-hal baru yang menantang atau yang selama ini anda hindari dengan alasan takut.misalnya,bicara dengan orang asing,mengikuti lomba karaoke,mengirim puisi ke majalah,bergabung dengan pecinta alam,dsb.
18. Jangan memberi gelar konyol kepada diri sendiri.dan jangan mau juga ditempel gelar konyol oleh orang lain.misalnya:si ceking,si gembrot,si tuyul,dsb.
19. Nikmatilah hidup.tenangkanlah pikiran yang kacau,lepaskanlah beban dan raihlah kegembiraan.carilah aktifitas yang menyenangkan.misalnya berenang,baca novel,nonton,mancing,atau apa saja yang anda senangi.
20. Bayangkanlah diri anda sebagai pribadi yang percaya diri,dan bersikaplah sebagai orang yang percaya diri.
2. Perhatikanlah sikap tubuh anda.hindari sikap yang terkesan malas,loyo dan tidak bergairah.belajarlah dari bintang-bintang film di televisi.anda pasti bisa menilai perbedaan sikap orang yang PD dan yang kurang PD.
3. Ketika bicara,perhatikanlah nada suara.usahakanlah untuk melafalkan setiap kata dengan jelas,tidak menggumam,mendesis atau berbisik.selain itu,pandanglah mata lawan bicara,jangan menunduk,atau memandang kearah lain.
4. Biasakanlah mengucapkan kata terima kasih dengan mantap dan tulus.
5. Bersikaplah tegas.jangan berkata ‘ya’pada saat hendak mengatakan ‘tidak’.menjadi yesman mungkin aman tapi tidak sehat bagi harga diri anda.
6. Lakukan segera apa yang bisa dilakukan sekarang.hindari kebiasaan menunda dengan alasan malas atau tidak suka melakukannya.penundaan bisa menghambat perkembangan rasa percaya diri.
7. Kenalilah kelebihan,kekurangan dan kelemahan diri sendiri.kembangkanlah potensi diri dan perbaikilah kekurangan.terimalah kelemahan yang tidak bisa di ubah,dan beranilah mengubah kelemahan yang bisa di ubah
8. Berusahalah untuk selalu tampil rapih dan bersih.you feel great when you look good.anda akan terasa nyaman ketika anda tampil dengan baik.
9. Berusahalah untuk memperluas wawasan dan pengetahuan.orang yang percaya diri umumnya bukan tipe katak dalam tempurung.
10. Berusahalah untuk menjadi ahli atau profesional dalam bidang tertentu meskipun tidak menjanjikan popularitas.misalnya,piawai dalam memetik gitar,ahli memperbaiki motor,fasih berbahasa ingris,jago main tenis,dsb.
11. Bila di perlukan,jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain.namun berjiwa besarlah untuk menerima penolakan.
12. Hindari kebiasaan mengeluh dan mengerutu.curahkanlah isi hati hanya pada orang yang tepat.
13. Kendalikanlah perasaan-perasaan negatif.jangan larut dalam perasaan sedih,frustasi,iri hati,dan sakit hati.semua itu bisa merusak rasa percaya diri.
14. Ketika membicarakan orang lain,bicarakanlah kelebihan dan kebaikannya saja,bukan kekurangan atau keburukannya.pribadi yang percaya diri tidak merasa superior dengan cara menjelekkan orang lain,dan tidak merasa inferior karena memuji orang lain.
15. Bila memungkinkan,bantulah orang lain menyelesaikan masalahnya.tapi bukan untuk ikut campur dalam urusannya.
16. Beranilah mengakui kesalahan,baik kepada diri sendiri maupun kepada orang lain.jangan menutup-nutupinya.aya
17. Beranilah mencoba hal-hal baru yang menantang atau yang selama ini anda hindari dengan alasan takut.misalnya,bicara dengan orang asing,mengikuti lomba karaoke,mengirim puisi ke majalah,bergabung dengan pecinta alam,dsb.
18. Jangan memberi gelar konyol kepada diri sendiri.dan jangan mau juga ditempel gelar konyol oleh orang lain.misalnya:si ceking,si gembrot,si tuyul,dsb.
19. Nikmatilah hidup.tenangkanlah pikiran yang kacau,lepaskanlah beban dan raihlah kegembiraan.carilah aktifitas yang menyenangkan.misalnya berenang,baca novel,nonton,mancing,atau apa saja yang anda senangi.
20. Bayangkanlah diri anda sebagai pribadi yang percaya diri,dan bersikaplah sebagai orang yang percaya diri.
Surat Cinta yg lalu
Ai sayang.....
Ingin ku tulis ribuan kata untuk mu untuk mengusir rasa kangen,juga sebel yang ada di benakku.kamu tahu?hanya kamu satu-satu nya mahkluk di dunia ini yang bisa membuat aku marah.dengan segala tingkah laku mu.tapi sungguh,aku sangat sayang sama kamu,Ai.apakah perlu aku ucapkan agar seluruh dunia tahu?nggak mungkin,Ai.capek lagi.cukup aku sendiri yang tahu.dan ku biarkan andai kamu pun sampai tak tahu......
Ai manis.....
Dalam hidup ku.baru kali ini aku temui mahkluk Tuhan selucu kamu,mungkin itu yang membuat aku jadi susah melepaskan mu.duh,seharusnya ini tak perlu ku ucapkan.tapi aku coba usir rasa gengsi.aku sadari,aku sayang sama kamuAi – ku.....
Anak bandel.....
kalau kamu mau ngerti yg sebenarnya ,tiap detik pikiran ku nggak pernah bisa lepas dari kamu.aku takut something happened with you.rasa nya sakit jiwa sekali.
Little baby .....
Aku saat ini lagi merenung,mengenang semua kebandelanmu,kelucuanmu,keanehanmu,kebaikkanmu.dan semua yang pernah kita lalui.rasa nya aku ingin kamu tahu.sampai kapan pun aku nggak akan pernah berhenti menyayangimu,My little boy.....
Ai gila.....
Tolong,jangan sebut lagi teman-teman mu yg kamu bilang bisa lebih menyayangiku,bila iya,entah kenapa aku merasa sama sekali belum merasakan kehadiran mereka seperti aku merasakan kehadiranmu.
My crazy boy.....
Kadang aku bertanya,kenapa aku jadi separah ini mikirin kamu?padahal kamu tidak pernah tahu.ketahuilah,Ai.apa yg selama ini kamu lakukan untukku.begitu berharga,kamu telah mengisi sebagian hari-hariku.hingga aku nggak sendiri lagi seperti dulu,dan saat kita nongkrong di AL-KID adalah saat-saat yg paling indah dalam hidupku.dan aku berdoa pada Tuhan,bila aku dekat dengan laki-laki lain,dialah calon suamiku.jadi aku nggak sembarangan milih teman untuk menghabiskan waktu,aku hanya tinggal mencari the seriosly man and a miracle have a friend like you.....
Catet!!!
Ai lucu.....
Aku nggak tahu bagaimana kalou suatu saat nanti kamu pergi meninggalkan aku,apa yang harus aku lakukan?tanpa dirimu disisi ku.....aku sadari kamu adalah a little boy yg sudah menjadi a big man.once more I LOVE YOU.little baby ups remember,all the times,I’m thingking of you.....
Ingin ku tulis ribuan kata untuk mu untuk mengusir rasa kangen,juga sebel yang ada di benakku.kamu tahu?hanya kamu satu-satu nya mahkluk di dunia ini yang bisa membuat aku marah.dengan segala tingkah laku mu.tapi sungguh,aku sangat sayang sama kamu,Ai.apakah perlu aku ucapkan agar seluruh dunia tahu?nggak mungkin,Ai.capek lagi.cukup aku sendiri yang tahu.dan ku biarkan andai kamu pun sampai tak tahu......
Ai manis.....
Dalam hidup ku.baru kali ini aku temui mahkluk Tuhan selucu kamu,mungkin itu yang membuat aku jadi susah melepaskan mu.duh,seharusnya ini tak perlu ku ucapkan.tapi aku coba usir rasa gengsi.aku sadari,aku sayang sama kamuAi – ku.....
Anak bandel.....
kalau kamu mau ngerti yg sebenarnya ,tiap detik pikiran ku nggak pernah bisa lepas dari kamu.aku takut something happened with you.rasa nya sakit jiwa sekali.
Little baby .....
Aku saat ini lagi merenung,mengenang semua kebandelanmu,kelucuanmu,keanehanmu,kebaikkanmu.dan semua yang pernah kita lalui.rasa nya aku ingin kamu tahu.sampai kapan pun aku nggak akan pernah berhenti menyayangimu,My little boy.....
Ai gila.....
Tolong,jangan sebut lagi teman-teman mu yg kamu bilang bisa lebih menyayangiku,bila iya,entah kenapa aku merasa sama sekali belum merasakan kehadiran mereka seperti aku merasakan kehadiranmu.
My crazy boy.....
Kadang aku bertanya,kenapa aku jadi separah ini mikirin kamu?padahal kamu tidak pernah tahu.ketahuilah,Ai.apa yg selama ini kamu lakukan untukku.begitu berharga,kamu telah mengisi sebagian hari-hariku.hingga aku nggak sendiri lagi seperti dulu,dan saat kita nongkrong di AL-KID adalah saat-saat yg paling indah dalam hidupku.dan aku berdoa pada Tuhan,bila aku dekat dengan laki-laki lain,dialah calon suamiku.jadi aku nggak sembarangan milih teman untuk menghabiskan waktu,aku hanya tinggal mencari the seriosly man and a miracle have a friend like you.....
Catet!!!
Ai lucu.....
Aku nggak tahu bagaimana kalou suatu saat nanti kamu pergi meninggalkan aku,apa yang harus aku lakukan?tanpa dirimu disisi ku.....aku sadari kamu adalah a little boy yg sudah menjadi a big man.once more I LOVE YOU.little baby ups remember,all the times,I’m thingking of you.....
Rabu, 16 Juni 2010
Tarot,melihat Dinamika kepribadian
Disampaikan pada workshop HYPNOSIS & TAROT pada event INDONESIA HYPNOSIS SUMMIT (IHS) 2010. Hotel Oasis Amir Jakarta, 13 Juni 2010 oleh Hisyam A Fachri
Masih banyak orang yang menganggap Tarot sebagai hal yang mistik atau berkaitan dengan supranatural. Seringkali orang mengkaitkan Tarot dengan meramal masa depan. Dan tidak sedikit orang yang menganggap Tarot sebagai hal yang tidak ilmiah, hanya permainan, tidak bisa dipercaya dan cuma kebetulan saja. Betulkah demikian ???
Sejauh pengamatan saya memang ada beberapa praktisi Tarot yang menggunakan Tarot sebagai sarana untuk meramal masa depan (dalam arti divinasi) atau bahkan meramal dalam artian fortune telling yaitu yang meyakini bahwa apapun yang terlihat dalam kartu Tarot adalah sesuatu yang pasti terjadi dan tidak bisa diikhtiarkan untuk berubah. Atau memang ada beberapa praktisi yang mengidentikkan diri seperti anggapan – anggapan di atas.
Namun sebenarnya, ada sebagian dari praktisi Tarot yang memang menggunakan Tarot sesuai dengan kaidah – kaidah baku dalam kerangka untuk pencerahan diri, konsultasi atau terapi bagi klien. Hal tersebut salah satunya dimulai oleh Mary K. Greer di awal tahun 1980 – an dalam bukunya Tarot for Your Self, Arthur Rosengarten, Ph.D melalui buku Tarot and Psychology, spectrums of possibility, kemudian diikuti oleh praktisi psikolog, terapis, konsultan profesional yang bermula dari Amerika Serikat, Eropa dan sekarang telah mendunia.
Saya melihat dan mengkorelasikan tentang Tarot Psikologi yang memang sebenarnya hal yang alamiah serta ilmiah, khususnya dikaji dalam bidang keilmuan Psikologi. Selain itu, spirit yang dibawa dalam catatan ini adalah Tarot yang digunakan sebagai sarana berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar. Sehingga Tarot dapat digunakan sebagai sarana konsultasi, terapi atau membantu untuk mendapatkan pencerahan diri dari pikiran bawah sadarnya. dimana pada akhirnya bisa dilakukan terapan Hypnosis sebagai bagian aplikasi bawah sadar ketika diketahui problematika masalah pribadi melalui ‘pembacaan Tarot.
Dalam catatan ini, saya menafikkan Tarot digunakan untuk meramal, seperti pemberian sugesti : “setelah ini kamu akan…” atau “ hati-hati kamu akan mendapat malapetaka ....” atau sebuah ramalan masa depan yang pasti terjadi dan klien hanya menunggu masa itu terjadi. ‘Ramalan’ hanyalah akibat dari sebuah sebab dalam dinamika pikiran bawah sadar. Sehingga, saya berkeyakinan bahwa masa depan masih bisa berubah, sepanjang seseorang mau merubah dirinya sendirinya, khususnya dari ketidak-sadarannya yang mempengaruhi 88% dari sikap dan perilakunya (Erickson).
Manusia sebenarnya saling terhubung, itulah yang mendasari konsep kerja Tarot. Seorang filosufi Islam abad pertengahan bernama Averroes (1128-1198) menulis bahwa meskipun kita memiliki raga yang terpisah, pikiran kita tidaklah terpisah. Ia meyakini bahwa kita ini “menyerupai sebuah tumbuhan air yang batang-batangnya menyembul ke permukaan, namun menyatu pada akar tunggal utama di bawah air.” Bahkan ilmu pengetahuan sekarangpun dalam fisika kuantum mulai menyingkap bahwa sebenarnya kita dan alam semesta merupakan satu – kesatuan, yang saling terhubung. Sehingga mulai diungkap bahwa sebenarnya setiap benda saling bervibrasi dan beresonansi, serta semua diatur dalam hukum saling tarik menarik (Law of Attraction).
Begitu pula oleh pakar Psikologi Carl Gustav Jung (1875 – 1959) menyatakan bahwa setiap manusia memiliki ketidak-sadaran kolektif, dimana melalui hal itulah manusia saling terhubung satu sama lain. Ketidak-sadaran kolektif memuat nilai, gagasan atau kebijaksanaan yang bersifat universal,yang diturunkan dari generasi ke generasi. Dan melalui inilah budaya – budaya jaman dahulu serta seseorang mengakses alam semesta terhadap kebijaksanaan universal. Sehingga ketika kartu Tarot yang terbuka sesuai dengan keadaan klien, hal itu merupakan ‘kebetulan yang bukan kebetulan’ yang oleh Jung diungkapkan sebagai synchronity atau sinkronitas bahwa segala sesuatu saling berhubungan dengan sesuatu yang lain, yang terkoneksi dengan ketidak-sadaran kolektif.
Kita (manusia) adalah sistem yang selalu menunjukkan ketidak-seimbangan hidup dan sistem disipatif adalah mereka yang mampu mempertahankan identitas diri kita, hanya karena kita mau terbuka untuk menerima aliran energi, materi atau informasi dari lingkungan kita sendiri. Dan tidak hanya tubuh kita yang memiliki sistem disipatif, tapi jiwa kita juga. Ego, yang ditunjuk oleh Jung sebagai ego kompleks, karena berbagai komponen dan proses terbentuk dengan sendirinya, ia juga mengajarkan bahwa ego merupakan hal kompleks yang ada di dalam jiwa. "Jiwa adalah sebuah sistem yang mengatur diri sendiri yang menjaga keseimbangannya sama seperti tubuh ini" (Jung, 1954/1985). Dengan asumsi jiwa menjadi sistem dinamik yang kompleks, serta sistem disipatif, kita bisa melihat melalui lensa pengetahuan modern.
(Misalnya) Karakter ‘Kekacauan’, sebagai sebuah pola dasar, sangat dikenal di Tarot, dimana diproyeksikan pada simbol gambar Menara (Arcana Mayor – XVI ). Inilah kartu yang merupakan transformasi dimana Jung mengajarkan bahwa kita dapat menjadi sadar akan isi bawah sadar dalam jiwa kita dengan memeriksa simbol-simbol yang datang kepada kita dalam mimpi kita sendiri. Dimana pada kartu ‘Menara’ banyak detail simbol-simbol tipikal dalam Simbol tentang Transformasi.
Demikian juga dengan 22 kartu Arcana Mayor lainnya, yang representasi simbol-simbol gambar berbagai kekuatan kosmik seperti Kematian, Keadilan, Kekuatan, dan seterusnya, juga mengandung simbolisme tipikal. Sedangkan 56 kartu Arcana Minor yang terdiri 16 tipe kartu kerajaan / pengadilan (Raja, Ratu, Perwira dan Pembantu) dan 40 kartu sisanya, dimana semua kartu jenis Arcana Minor membagi menjadi 4 elemen (pedang, koin, tongkat dan piala) adalah sebuah terminalogi yang merupakan sebuah pelajaran, peluang, hubungan, konflik, kondisi, aksi dan mampu mewakili dinamika peristiwa dalam diri kita.
Dengan demikian Jung menganggap bahwa psike manusia memiliki lapisan-lapisan, dan proses mengintegrasikan lapisan-lapisan tersebut dilakukan melalui perluasan tingkat kesadaran dan Jung menyebutnya sebagai layers of psyche function karena adanya energi pada setiap lapisan. Energi-energi tersebut mengekespresikan dirinya dalam sebuah mode karakteristik dari berfungsinya kepribadian. Maka Jung mengidentifikasikan lapisan-lapisan dari fungsi ini dalam tipologi Tarot sebagai:
• Elemen Piala = Merasa / feeling
• Elemen Pedang = Berpikir / thinking
• Elemen Koin = Sensasi / sensation
• Element Tongkat = Intuisi / intuiting
tipologi Jung pada 4 elemen arcana minor
Ketidak-sadaran kolektif memuat archetype yang memuat tentang tema, karakter atau kecenderungan seseorang dalam mempersepsi pengalaman, menggambarkan kebutuhan serta bagaimana memenuhi kebutuhan tersebut. Pada archetype memuat persona, anima – animus, self dan shadow, yang kesemuanya mewakili dari ketidak-sadaran manusia. Dan kartu Tarot merupakan sistem simbol yang merepresentasikan dari archetype yang mewakili isi ketidak-sadaran manusia. Seperti misalnya figur Ibu digambarkan sebagai ratu, figure ayah digambarkan sebagai raja, kebijaksanaan digambarkan sebagai ahli tafsir agama, pengorbanan digambarkan sebagai laki-laki tergantung, keseimbangan digambarkan di kartu Kesederhanaan dan seterusnya. Semuanya merupakan bagian dari archetype manusia, yang bersifat universal.
Sehingga tidak heran bila kartu Tarot dapat digunakan untuk mengungkap dari isi ketidak-sadaran manusia. Terapis atau konselor dapat melihat tingkat kesadaran klien, dari self, higher self menuju ke spiritual self dalam rangka menuju keutuhan diri. Disamping itu, terapis atau konselor juga dapat melihat bagaimana dinamika yang terjadi dalam pikiran bawah sadar, yang selanjutnya dapat melihat pola sebab akibat dalam pikiran bawah sadar klien. Terapis atau konselor dapat melihat pola – pola dalam pikiran bawah sadarnya dalam mempersepsi dan merespon sesuatu yang dapat menghasilkan akibat tertentu. Banyak orang yang mengartikan akibat tersebut merupakan ramalan yang mesti terjadi, padahal tidak, dengan kartu Tarot kita dapat melihat program apa yang salah dalam pikiran bawah sadarnya, sehingga terapis / konselor dapat memberi kesadaran baru dalam ketidak-sadarannya, sehingga menghasilkan out put atau akibat atau masa depan yang berbeda menjadi lebih baik.
Sebagai Mind Therapist, saya banyak melihat dalam pembahasan terutama pada Arcana Mayor sebuah gambaran dari campuran psikoterapi pendekatan gestalt, client centre dan Jung, dimana pada kartu-kartu ini, klien mendapatkan suatu penyadaran universal-spiritual (spiritual guidance -bentuk instuisi kekuatan dan arah intuisi) serta adanya Yang Mahakuasa. Alam semesta bekerja berdasarkan hukum energi dan berinteraksi saling mempengaruhi semua mahluk di alam semesta, dan kita mendeteksinya melalui pikiran bawah sadar yang peka.
Saya telah menuangkan kolaborasi metode Tarot Pikologi dan script hypnosis, sehingga dapat melengkapi dan menindak-lanjuti ketika terapis atau konselor telah mengetahui dan mengevaluasi bersama program pikiran yang salah dalam ketidak-sadarannya. Teknik hypnosis terbukti efektif untuk mereprogramming pikiran bawah sadar manusia menjadi lebih baik, sehingga nantinya out put yang dihasilkan juga lebih baik.
Dengan kartu Tarot, kita dapat melihat dinamika ketidak-sadaran seseorang yang selanjutnya dapat ditindak-lanjuti dengan teknik serta script sugesti hypnosis yang sesuai dengan keadaan bawah sadarnya. Selain itu, semoga catatan ini menjadi penting bagi orang – orang yang ingin mencerahkan dirinya untuk semakin lebih baik, bahkan sebagai sarana komunikasi dengan pikiran bawah sadar di segala bidang kehidupan masing-masing. Salam
Jogjakarta, 13 Juni 2010
Hisyam A Fachri
Mind Therapist JASA PSIKOLOGI INDONESIA / JASPI
Praktisi Tarot Psikologi & Founder Klub Tarot Psikologi - Tarot Nusantara
Penulis buku Tarot Psikologi, menemukan jati diri, konseling dan hypnosis terapan
Penulis buku The Real Art of Tarot, seni membaca pikiran dengan kartu
Penulis buku The Real Art of Hypnosis, kolaborasi hypnosis Timur – Barat
Pemecah Rekor MURI atas kemampuan membaca pikiran terlama
Tarot psikologi on line : http://subconscio.com/
Sejauh pengamatan saya memang ada beberapa praktisi Tarot yang menggunakan Tarot sebagai sarana untuk meramal masa depan (dalam arti divinasi) atau bahkan meramal dalam artian fortune telling yaitu yang meyakini bahwa apapun yang terlihat dalam kartu Tarot adalah sesuatu yang pasti terjadi dan tidak bisa diikhtiarkan untuk berubah. Atau memang ada beberapa praktisi yang mengidentikkan diri seperti anggapan – anggapan di atas.
Namun sebenarnya, ada sebagian dari praktisi Tarot yang memang menggunakan Tarot sesuai dengan kaidah – kaidah baku dalam kerangka untuk pencerahan diri, konsultasi atau terapi bagi klien. Hal tersebut salah satunya dimulai oleh Mary K. Greer di awal tahun 1980 – an dalam bukunya Tarot for Your Self, Arthur Rosengarten, Ph.D melalui buku Tarot and Psychology, spectrums of possibility, kemudian diikuti oleh praktisi psikolog, terapis, konsultan profesional yang bermula dari Amerika Serikat, Eropa dan sekarang telah mendunia.
Saya melihat dan mengkorelasikan tentang Tarot Psikologi yang memang sebenarnya hal yang alamiah serta ilmiah, khususnya dikaji dalam bidang keilmuan Psikologi. Selain itu, spirit yang dibawa dalam catatan ini adalah Tarot yang digunakan sebagai sarana berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar. Sehingga Tarot dapat digunakan sebagai sarana konsultasi, terapi atau membantu untuk mendapatkan pencerahan diri dari pikiran bawah sadarnya. dimana pada akhirnya bisa dilakukan terapan Hypnosis sebagai bagian aplikasi bawah sadar ketika diketahui problematika masalah pribadi melalui ‘pembacaan Tarot.
Dalam catatan ini, saya menafikkan Tarot digunakan untuk meramal, seperti pemberian sugesti : “setelah ini kamu akan…” atau “ hati-hati kamu akan mendapat malapetaka ....” atau sebuah ramalan masa depan yang pasti terjadi dan klien hanya menunggu masa itu terjadi. ‘Ramalan’ hanyalah akibat dari sebuah sebab dalam dinamika pikiran bawah sadar. Sehingga, saya berkeyakinan bahwa masa depan masih bisa berubah, sepanjang seseorang mau merubah dirinya sendirinya, khususnya dari ketidak-sadarannya yang mempengaruhi 88% dari sikap dan perilakunya (Erickson).
Manusia sebenarnya saling terhubung, itulah yang mendasari konsep kerja Tarot. Seorang filosufi Islam abad pertengahan bernama Averroes (1128-1198) menulis bahwa meskipun kita memiliki raga yang terpisah, pikiran kita tidaklah terpisah. Ia meyakini bahwa kita ini “menyerupai sebuah tumbuhan air yang batang-batangnya menyembul ke permukaan, namun menyatu pada akar tunggal utama di bawah air.” Bahkan ilmu pengetahuan sekarangpun dalam fisika kuantum mulai menyingkap bahwa sebenarnya kita dan alam semesta merupakan satu – kesatuan, yang saling terhubung. Sehingga mulai diungkap bahwa sebenarnya setiap benda saling bervibrasi dan beresonansi, serta semua diatur dalam hukum saling tarik menarik (Law of Attraction).
Begitu pula oleh pakar Psikologi Carl Gustav Jung (1875 – 1959) menyatakan bahwa setiap manusia memiliki ketidak-sadaran kolektif, dimana melalui hal itulah manusia saling terhubung satu sama lain. Ketidak-sadaran kolektif memuat nilai, gagasan atau kebijaksanaan yang bersifat universal,yang diturunkan dari generasi ke generasi. Dan melalui inilah budaya – budaya jaman dahulu serta seseorang mengakses alam semesta terhadap kebijaksanaan universal. Sehingga ketika kartu Tarot yang terbuka sesuai dengan keadaan klien, hal itu merupakan ‘kebetulan yang bukan kebetulan’ yang oleh Jung diungkapkan sebagai synchronity atau sinkronitas bahwa segala sesuatu saling berhubungan dengan sesuatu yang lain, yang terkoneksi dengan ketidak-sadaran kolektif.
Kita (manusia) adalah sistem yang selalu menunjukkan ketidak-seimbangan hidup dan sistem disipatif adalah mereka yang mampu mempertahankan identitas diri kita, hanya karena kita mau terbuka untuk menerima aliran energi, materi atau informasi dari lingkungan kita sendiri. Dan tidak hanya tubuh kita yang memiliki sistem disipatif, tapi jiwa kita juga. Ego, yang ditunjuk oleh Jung sebagai ego kompleks, karena berbagai komponen dan proses terbentuk dengan sendirinya, ia juga mengajarkan bahwa ego merupakan hal kompleks yang ada di dalam jiwa. "Jiwa adalah sebuah sistem yang mengatur diri sendiri yang menjaga keseimbangannya sama seperti tubuh ini" (Jung, 1954/1985). Dengan asumsi jiwa menjadi sistem dinamik yang kompleks, serta sistem disipatif, kita bisa melihat melalui lensa pengetahuan modern.
(Misalnya) Karakter ‘Kekacauan’, sebagai sebuah pola dasar, sangat dikenal di Tarot, dimana diproyeksikan pada simbol gambar Menara (Arcana Mayor – XVI ). Inilah kartu yang merupakan transformasi dimana Jung mengajarkan bahwa kita dapat menjadi sadar akan isi bawah sadar dalam jiwa kita dengan memeriksa simbol-simbol yang datang kepada kita dalam mimpi kita sendiri. Dimana pada kartu ‘Menara’ banyak detail simbol-simbol tipikal dalam Simbol tentang Transformasi.
Demikian juga dengan 22 kartu Arcana Mayor lainnya, yang representasi simbol-simbol gambar berbagai kekuatan kosmik seperti Kematian, Keadilan, Kekuatan, dan seterusnya, juga mengandung simbolisme tipikal. Sedangkan 56 kartu Arcana Minor yang terdiri 16 tipe kartu kerajaan / pengadilan (Raja, Ratu, Perwira dan Pembantu) dan 40 kartu sisanya, dimana semua kartu jenis Arcana Minor membagi menjadi 4 elemen (pedang, koin, tongkat dan piala) adalah sebuah terminalogi yang merupakan sebuah pelajaran, peluang, hubungan, konflik, kondisi, aksi dan mampu mewakili dinamika peristiwa dalam diri kita.
Dengan demikian Jung menganggap bahwa psike manusia memiliki lapisan-lapisan, dan proses mengintegrasikan lapisan-lapisan tersebut dilakukan melalui perluasan tingkat kesadaran dan Jung menyebutnya sebagai layers of psyche function karena adanya energi pada setiap lapisan. Energi-energi tersebut mengekespresikan dirinya dalam sebuah mode karakteristik dari berfungsinya kepribadian. Maka Jung mengidentifikasikan lapisan-lapisan dari fungsi ini dalam tipologi Tarot sebagai:
• Elemen Piala = Merasa / feeling
• Elemen Pedang = Berpikir / thinking
• Elemen Koin = Sensasi / sensation
• Element Tongkat = Intuisi / intuiting
tipologi Jung pada 4 elemen arcana minor
Ketidak-sadaran kolektif memuat archetype yang memuat tentang tema, karakter atau kecenderungan seseorang dalam mempersepsi pengalaman, menggambarkan kebutuhan serta bagaimana memenuhi kebutuhan tersebut. Pada archetype memuat persona, anima – animus, self dan shadow, yang kesemuanya mewakili dari ketidak-sadaran manusia. Dan kartu Tarot merupakan sistem simbol yang merepresentasikan dari archetype yang mewakili isi ketidak-sadaran manusia. Seperti misalnya figur Ibu digambarkan sebagai ratu, figure ayah digambarkan sebagai raja, kebijaksanaan digambarkan sebagai ahli tafsir agama, pengorbanan digambarkan sebagai laki-laki tergantung, keseimbangan digambarkan di kartu Kesederhanaan dan seterusnya. Semuanya merupakan bagian dari archetype manusia, yang bersifat universal.
Sehingga tidak heran bila kartu Tarot dapat digunakan untuk mengungkap dari isi ketidak-sadaran manusia. Terapis atau konselor dapat melihat tingkat kesadaran klien, dari self, higher self menuju ke spiritual self dalam rangka menuju keutuhan diri. Disamping itu, terapis atau konselor juga dapat melihat bagaimana dinamika yang terjadi dalam pikiran bawah sadar, yang selanjutnya dapat melihat pola sebab akibat dalam pikiran bawah sadar klien. Terapis atau konselor dapat melihat pola – pola dalam pikiran bawah sadarnya dalam mempersepsi dan merespon sesuatu yang dapat menghasilkan akibat tertentu. Banyak orang yang mengartikan akibat tersebut merupakan ramalan yang mesti terjadi, padahal tidak, dengan kartu Tarot kita dapat melihat program apa yang salah dalam pikiran bawah sadarnya, sehingga terapis / konselor dapat memberi kesadaran baru dalam ketidak-sadarannya, sehingga menghasilkan out put atau akibat atau masa depan yang berbeda menjadi lebih baik.
Sebagai Mind Therapist, saya banyak melihat dalam pembahasan terutama pada Arcana Mayor sebuah gambaran dari campuran psikoterapi pendekatan gestalt, client centre dan Jung, dimana pada kartu-kartu ini, klien mendapatkan suatu penyadaran universal-spiritual (spiritual guidance -bentuk instuisi kekuatan dan arah intuisi) serta adanya Yang Mahakuasa. Alam semesta bekerja berdasarkan hukum energi dan berinteraksi saling mempengaruhi semua mahluk di alam semesta, dan kita mendeteksinya melalui pikiran bawah sadar yang peka.
Saya telah menuangkan kolaborasi metode Tarot Pikologi dan script hypnosis, sehingga dapat melengkapi dan menindak-lanjuti ketika terapis atau konselor telah mengetahui dan mengevaluasi bersama program pikiran yang salah dalam ketidak-sadarannya. Teknik hypnosis terbukti efektif untuk mereprogramming pikiran bawah sadar manusia menjadi lebih baik, sehingga nantinya out put yang dihasilkan juga lebih baik.
Dengan kartu Tarot, kita dapat melihat dinamika ketidak-sadaran seseorang yang selanjutnya dapat ditindak-lanjuti dengan teknik serta script sugesti hypnosis yang sesuai dengan keadaan bawah sadarnya. Selain itu, semoga catatan ini menjadi penting bagi orang – orang yang ingin mencerahkan dirinya untuk semakin lebih baik, bahkan sebagai sarana komunikasi dengan pikiran bawah sadar di segala bidang kehidupan masing-masing. Salam
Jogjakarta, 13 Juni 2010
Hisyam A Fachri
Praktisi Tarot Psikologi & Founder Klub Tarot Psikologi - Tarot Nusantara
Penulis buku Tarot Psikologi, menemukan jati diri, konseling dan hypnosis terapan
Penulis buku The Real Art of Tarot, seni membaca pikiran dengan kartu
Penulis buku The Real Art of Hypnosis, kolaborasi hypnosis Timur – Barat
Pemecah Rekor MURI atas kemampuan membaca pikiran terlama
Tarot psikologi on line : http://subconscio.com/
Senin, 14 Juni 2010
WAJIB DIBACA!!!!! khususnya para Cewek
CUCI BRA dan PAKAIAN2 BARU Anda, sebelum dipakai. Banyak orang yang melakukannya, ini sebagai peringatan bagi yang tidak melakukan-nya. Baca dan persiapkan diri Anda untuk melihat gambar ini. Kami tidak tahu parasit apa yang ada didalam pakaian ketika kita membelinya.
Ya Tuhan. Menjijikkan. Kirimkan ke semua wanita!!!
CUCI BRA BARU Anda sebelum Anda memakainya!! Jadikan kebiasaan mulai dari sekarang untuk mencuci pakaian baru Anda sebelum memakainya, ini SANGAT PENTING!!!
Setelah Susan McKinley (Antropologis) pulang setelah ekspedisi di Amerika Selatan, ia menyadari ada ruam aneh di payudara sebelah kirinya, tidak ada yang tahu itu apa, dan ia pikir ruam itu akan hilang seiring waktu.
Setelah ia kembali, ia menemui dokter karena sudah dimulainya rasa sakit. Dokter tidak tahu penyakit apa yang di derita nya, dokter memberikannya antibiotik dan krim khusus. Setelah berselang rasa sakitnya tidak hilang dan payudaranya semakin panas dan mulai berdarah. Ia memutuskan untuk membalut pendarahan itu, bagaimanapun rasa sakitnya semakin bertambah, ia mulai mencari dokter2 terbaik. Dr. Lynch tidak bisa mendiagnosa infeksi apa yang terjadi dan meminta Susan untuk mencari temannya yang ahli dalam bidang Dermatologi. Sialnya sang dokter sedang berlibur. Susan menunggu selama 2 minggu dan akhirnya dapat bertemu Dermatologist tersebut.
Susan terkejut, setelah ia membuka perban nya, mereka menemukan larva bertumbuh dan bersarang dalam pori2 dan dalam luka payudaranya, sesekali mahkluk jahat ini masuk dalam pori2 dan muncul di lubang sebelahnya, yang ia tidah tahu adalah lubang itu sangat dalam dari yang ia bayangkan. Larva ini memakan lemak, lapisan kulit dan kanal susu payudaranya!
Ya Tuhan. Menjijikkan. Kirimkan ke semua wanita!!!
CUCI BRA BARU Anda sebelum Anda memakainya!! Jadikan kebiasaan mulai dari sekarang untuk mencuci pakaian baru Anda sebelum memakainya, ini SANGAT PENTING!!!
Setelah Susan McKinley (Antropologis) pulang setelah ekspedisi di Amerika Selatan, ia menyadari ada ruam aneh di payudara sebelah kirinya, tidak ada yang tahu itu apa, dan ia pikir ruam itu akan hilang seiring waktu.
Setelah ia kembali, ia menemui dokter karena sudah dimulainya rasa sakit. Dokter tidak tahu penyakit apa yang di derita nya, dokter memberikannya antibiotik dan krim khusus. Setelah berselang rasa sakitnya tidak hilang dan payudaranya semakin panas dan mulai berdarah. Ia memutuskan untuk membalut pendarahan itu, bagaimanapun rasa sakitnya semakin bertambah, ia mulai mencari dokter2 terbaik. Dr. Lynch tidak bisa mendiagnosa infeksi apa yang terjadi dan meminta Susan untuk mencari temannya yang ahli dalam bidang Dermatologi. Sialnya sang dokter sedang berlibur. Susan menunggu selama 2 minggu dan akhirnya dapat bertemu Dermatologist tersebut.
Susan terkejut, setelah ia membuka perban nya, mereka menemukan larva bertumbuh dan bersarang dalam pori2 dan dalam luka payudaranya, sesekali mahkluk jahat ini masuk dalam pori2 dan muncul di lubang sebelahnya, yang ia tidah tahu adalah lubang itu sangat dalam dari yang ia bayangkan. Larva ini memakan lemak, lapisan kulit dan kanal susu payudaranya!
Sabtu, 05 Juni 2010
Surat Cinta (Tahu Gak Aku Mencintaimu) WAJIB DIBACA!!! (inside Patofisiologi CInta)
Musim Terindah adalah ….
Ketika kau nyalakan pagi dengan senyummu
Ketika kau payungi siang dengan sapamu
Ketika kau tutup malam dengan belai manjamu
I love you pull (Alm.Mb Surip)
===============
Inginku kirim
BUNGA, takut ia kn
LAYU, ingin ku kirim
SENYUM, takut tak
DIBALAS, ingin ku
kirim RINDU, takut
HASRAT tak ksmpaian.
jadi, ku kurim DOA
agr dirimu sht sllu..
>>>.Yeah SMS di atas adalah sms orang sedang jatung cintrong coy he..he.<
Nah bagian itinya ada di bawah sini,
======================
Yukz, mari judulnya aslinya disini menarik kan...
PATOFISIOLOGI CINTA...!!!
Eh ternyata orang yang suka jatuh cinta, kesemsem, dan lain-lain itu ada faktor kimiawi dan fisiologinya juga lho! Bukan hanya faktor psikologis atau kejiwaannya saja.
Helen Fischer seorang “peneliti cinta” pada Universitas Boston, Amerika Serikat, mengatakan, reaksi romantis semacam itu timbul berkat kerja sejumlah hormon yang ada di dalam tubuh, khususnya hormon yang diproduksi otak. Gelora cinta dan rasa suka manusia yang meledak-ledak tak ubahnya reaksi kimia (....kayak lagunya derby Oreo itu loch...)
Kenapa bisa begitu yah? Itu karena hasil kerja hormonal. Telah kita ketahui bahwa di dalam tubuh manusia ada berbagai hormon. Demikian pula bila orang sedang jatuh cinta maka akan muncul hormon-hormon tertentu. Mau tahu prosesnya? ^_^
Begini, ketika ada perasaan yang menghanyutkan dalam masa jatuh cinta atau menyukai, prosesnya dimulai saat mata saling bertemu pandang, makanya jangan suka memandang mata lawan jenis nanti jatuh cinta lho! Karena ulah hormon tertentu yang ada di otak sehingga mengalir ke seluruh saraf sampai ke pembuluh darah yang terkecil sekalipun. Inilah yang membuat wajah memerah dan timbul perasaan “melayang”. Aliran darah yang demikian cepat, membuat bernafaspun menjadi berat. Mungkin itu penyebabnya banyak fans yang pingsan ketika bertemu idolanya. hag..gah.. cucian deh..
Lalu, bagaimana hormon dalam otak bekerja ketika seseorang tengah menyukai seseorang atau sering disebut jatuh cinta? Ketika kontak mata sedang berlangsung lewat photo juga bisa loch hag..hag..., tertanam suatu kesan. Inilah fase pertama. Otak bekerja bagaikan komputer yang menyajikan sejumlah data dan mencocokkannya dengan sejumlah data yang pernah terekam sebelumnya. Ia mencari apa yang membuat pesona itu muncul. Jika sudah begini, bau yang ditimbulkan oleh lawan jenis pun bisa menjadi timbulnya rasa suka sampai mabuk kepayang.
Fase kedua, yaitu munculnya hormon Phenylethylamine (PEA) yang diproduksi otak. Inilah sebabnya ketika terkesan oleh seseorang, secara otomatis senyum pun tersungging di bibir. Secara spontan, pabrik PEA pun aktif bekerja, ketika ‘peluit’ mulai dibunyikan. Hormon Dopamine dan Norepinephrine yang terdapat dalam darah manusia pun ikut bereaksi. Itu yang menyebabkan jantung berdegup kencang, sebab Dopamine dan Norepinephrine memproduksi adrenalin atau hormon ketegangan. cie..cie... udah tegang ehm... awas kena serangan janutng
Sekarang jadi bisa dipahami juga, mengapa orang yang sedang jatuh cinta sering senyum-senyum sendiri dan terlihat gugup di depan orang yang dia suka. Hmm,, hormon-hormon tadi bisa dinon-aktifkan gak ya? Hehe..
Senin, 31 Mei 2010
30 Tanda-tanda Jatuh Cinta
1. Sukar melelapkan mata
Biasanya anda jarang mengalami masalah untuk tidur. Kali ini, sejak bertemu dan berkenalan dengannya ingatan anda kepada si dia kian menebal hingga mengganggu tidur anda.
2. Perasaan sentiasa berdebar
Perasaan anda sentiasa berdebar-debar jika bertembung dengan si dia di jalan. Malah anda jadi kelam kabut dan menggeabah apabila dia menghampiri anda.
3. Suka ambil tahu
Anda semakin berminat untuk ambil tahu tentang latar belakang dan perkembangan si dia. Anda tekun mendengar cerita mengenai si dia dan sering bertanya tentang si dia dari kawan-kawannya.
4. Resah gelisah
Hati anda merasa resah dan gelisah bila si dia tidak kelihatan. Anda tercari-cari kalau-kalau terlihat kelibat bayangnya.
5. Dihinggapi cemburu
Anda mula merasa cemburu bila si dia berbual dan melayan kehadiran orang lain sekalipun kawan-kawanya. Ikutkan hati anda, biarlah dia berbual dan melayan anda seorang. Sikap anda itu ketara kelihatan sehingga disedari kawan-kawan anda sendiri.
6. Hobi baru, termenung
Bila tidak melakukan sesuatu, anda segera termenung. Fikiran anda jauh melayang dan pancaindera anda tertutup untuk menyedari hal-hal yang berlaku di sekeliling anda. Di mata anda terbayang-bayang wajah si dia dan anda berada di sampingnya.
7. Dating
Ada sahaja alasan anda ajukan kepadanya untuk berjumpa. Kemudian secara terang, anda tawarkan keluar bersama. Kesempatan yang terluang atau di hari cuti pasti anda habiskan untuk dating. Kadang-kadang anda buat temujanji lagi di waktu malam sekalipun baru petang tadi anda berdua sudah berjalan-jalan.
8. Rindu.
Anda tidak dapat mengawal perasaan. Setiap saat mengingati si dia, bagaikan terdengar suaranya sayup-sayup di telinga. Apapun yang dipandang akan mengingatkan anda kepada si dia. Anda ingin berjumpa dan melihat wajahnya.
9. Bergayut di telefon
Sekalipun bayaran telefon mahal, anda sanggup menghabiskan masa berjam-jam sehingga terjejas masa tidur anda hanya untuk berbual kosong dengan si dia. Anda tidak peduli kalau bil meningkat atau perlu beli kad telefon banyak-banyak. Yang penting dapat dengar suaranya untuk melepaskan rindu. Lagipun anda baru lena tidur setelah mendengar suara si dia.
10. Berubah citarasa
Kehadiran si dia berjaya mengubah citarasa anda tentang pelbagai perkara. Sejak kebelakangan ini, anda lebih berminat untuk menghayati senikata lagu-lagu berirama sentimental yang bertemakan percintaan. Sebelum ini anda lebih gemar mendengar irama rock, heavy metal dan hip hop.
11. Memberi hadiah
Anda memberi si dia hadiah padahal hari lahirnya masih jauh. Anda peka dengan perkembangan semasanya supaya dapat dijadikan alasan untuk memberikan hadiah. Malah, tiap bulan anda memberikannya hadiah sekalipun harus berbelanja besar. Yang pasti, anda akan memberikan hadiah yang paling istimewa di hari lahirnya nanti.
12. Awal ke tempat kerja
Sejak menaruh minat kepadanya, anda lebih bersemangat untuk datang ke pejabat malah datang lebih awal lagi. Anda harapkan ada peluang anda berbual berdua dengannya atau sarapan pagi bersama di kantin.
13. Lebih rajin
Prestasi kerja anda semakin men ingkat jika dibandingkan sebelum ini. Anda jadi lebih semangat, kreatif dan berfikiran positif. Perkembangan anda yang membanggakan itu disenangi kawan-kawan dan majikan.
14. Menjaga penampilan
Penampilan anda tidak lagi ringkas dan sederhana. Meskipun anda lelaki, anda akan mengunjungi salon kecantikan untuk potongan rambut yang bergaya dan rawatan muka. Pakaian anda berubah corak menjadi lebih menjurus kepada fesyen mutakhir. Wajah berhias dengan mekap hingga nampak mempersona. Dari rambut ke hujung kaki anda cantik menawan dan segak bergaya.
15. Defensif
Maknanya anda melakukan pembelaan. Pantang orang lain salah cakap atau sekadar mengusik, anda akan mempertahankan si dia meskipun sampai anda marah dan timbul permusuhan. Ada masanya percakapan mereka itu ada kebenarannya, tetapi anda tetap bersikap defensif.
16. Merajuk
Sedikit salah, sedikit silap anda lekas merajuk. Anda sanggup tidak makan tengahari atau tidak menegur sapa selagi si dia tidak menegur dan meminta maaf. Anda juga terus merajuk sehingga dia berkali-kali memujuk.
17. Mudah bersalah sangka
Anda mudah merasa hampa lalu kecewa jika kemahuan atau permintaan anda tidak dipenuhi. Misalnya si dia tidak hadir temujanji, anda sangka dia mungkir janji. Anda anggap dia tidak memberi perhatian dan tidak mempunyai perasaan.
18. Sentiasa kata ‘Ya’
Apa pun katanya, pendapatnya dan permintaannya, anda jawab dengan ‘Ya’. Anda sentiasa akur dan menurut sekalipun ada di antara permintaannya yang keterlaluan dan pendapatnya kurang anda senangi.
19. Sanggup berkorban
Untuk si dia sanggup bersusah payah melakukannya semuanya. Dengan rela hati anda jadi pemandu peribadinya, jadi orang suruhan, meluangkan diri anda untuknya di hari cuti dan memenuhi setiap permintaannya.
20. Jadi orang lain
Tiba-tiba anda jadi pelakon yang terbaik kerana mahu memenuhi cirri-ciri peribadi yang menjadi idaman si dia. Di depannya anda seorang romantik dan berlemah lembut sekaipun kenyataannya anda seorang yang kasar dan mudah marah. Demi si dia, anda sanggup berubah menjadi orang lain.
21. Prihatin
Anda bukan hanya ambil tahu malah sentiasa menghulurkan tangan membantu. Anda akan pastikan si dia tidak mengalami sebarang masalah dalam kehidupan sehariannya dan menjamin kebajikan dan keselamatannya.
22. Berkhayal
Potret wajah si dia jadi teman setia di waktu keseorangan. Ada masanya anda habiskan masa hanya merenung wajahnya di potret sambil berangan-angan jauh. Berkhayal seperti itu anda rasa bahagia.
23. Inginkan persamaan
Sejak mengenali si dia anda berusaha mengikuti kegemaran dan citarasa untuk mempamerkan anda meminatnya. Anda akan mengemari filem dan lagu Hindustan, masakn barat dan meniru setiap tingkah lakunya. Anda mahukan wujud persamaan anda dengan si dia.
24. Sumber ilham
Kata-katanya menjadi pendorong semangat. Anda sedari bahawa anda mempunyai kemampuan untuk melangkah jauh dan mengejar cita-cita anda. Rupanya anda ada kelebihan tersendiri yang baru anda sedari. Si dialah yang membuka minda anda. Dialah sumber ilham anda.
25. Pasang impian
Anda sering termenung membayangkan impian masa depan anda bersama dia. Selalu berdua ke mana sahaja, lalu mendirikan rumahtangga, mempunyai sejumlah anak yang comel dan tinggal dalam sebuah rumah idaman bersama. Anda dan dia sama-sama susah dan senang dalam menjayakan cita-cita sekeluarga.
26. Suka memuji
Dari pendiam anda jadi seorang yang ramah mesra dan suka memuji. Anda peka dengan penampilan si dia dan lekas memberikan pujian dan sanjungan. Hati anda rasa berbunga-bunga dapat memuji dan apalagi kalau dia merasa bangga dan senang hati oleh puji-pujian anda.
27. Mulut manis
Anda hanya berkata hal-hal yang baik sahaja ketika bersamanya. Anda akan bersetuju dan mendukung percakapannya sekaipun tidak anda sukai. Tujuannya kerana anda tidak mahu menyinggung perasaan. Tambahan anda tidak mahu menjejaskan perhubungan yang baru berputik itu.
28. Tanda ingatan
Anda memberikan sesuatu yang istimewa seba gai tanda ingatan. Jika buku diberikan, anda akan tulis sedikit kata-kata di dalamnya sebagai renungan atau kenangan. Di hari raya anda hulurkan kad raya atau kad ucap selamat di hari lahirnya. Sekalipun tidak berterus-terang, dari kata-kata yang tercoret di dalam buku dan kad dapat mencerminkan luahan isi hati anda terhadapnya.
29. Inginkan perhatian
Anda selalu mengharapkan si dia memberikan perhatian dan mahu meluangkan masa bersama anda. Walaupun anda tidak mahu menyusahkan si dia, namun sedikit perhatian yang diberikannya sudah cukup menggembirakan hati dan anda hargai.
30. Bertekad memilikinya
Secara drastik, anda berhasrat untuk memilikinya. Apapun keadaan dirinya, anda pasrah dan menerima. Anda ingin selalu di sampingnya, menjadi teman hidupnya sehidup semati.
Apakah anda merasakan 30 Tanda - Tanda Jatuh Cinta tersebut??
Biasanya anda jarang mengalami masalah untuk tidur. Kali ini, sejak bertemu dan berkenalan dengannya ingatan anda kepada si dia kian menebal hingga mengganggu tidur anda.
2. Perasaan sentiasa berdebar
Perasaan anda sentiasa berdebar-debar jika bertembung dengan si dia di jalan. Malah anda jadi kelam kabut dan menggeabah apabila dia menghampiri anda.
3. Suka ambil tahu
Anda semakin berminat untuk ambil tahu tentang latar belakang dan perkembangan si dia. Anda tekun mendengar cerita mengenai si dia dan sering bertanya tentang si dia dari kawan-kawannya.
4. Resah gelisah
Hati anda merasa resah dan gelisah bila si dia tidak kelihatan. Anda tercari-cari kalau-kalau terlihat kelibat bayangnya.
5. Dihinggapi cemburu
Anda mula merasa cemburu bila si dia berbual dan melayan kehadiran orang lain sekalipun kawan-kawanya. Ikutkan hati anda, biarlah dia berbual dan melayan anda seorang. Sikap anda itu ketara kelihatan sehingga disedari kawan-kawan anda sendiri.
6. Hobi baru, termenung
Bila tidak melakukan sesuatu, anda segera termenung. Fikiran anda jauh melayang dan pancaindera anda tertutup untuk menyedari hal-hal yang berlaku di sekeliling anda. Di mata anda terbayang-bayang wajah si dia dan anda berada di sampingnya.
7. Dating
Ada sahaja alasan anda ajukan kepadanya untuk berjumpa. Kemudian secara terang, anda tawarkan keluar bersama. Kesempatan yang terluang atau di hari cuti pasti anda habiskan untuk dating. Kadang-kadang anda buat temujanji lagi di waktu malam sekalipun baru petang tadi anda berdua sudah berjalan-jalan.
8. Rindu.
Anda tidak dapat mengawal perasaan. Setiap saat mengingati si dia, bagaikan terdengar suaranya sayup-sayup di telinga. Apapun yang dipandang akan mengingatkan anda kepada si dia. Anda ingin berjumpa dan melihat wajahnya.
9. Bergayut di telefon
Sekalipun bayaran telefon mahal, anda sanggup menghabiskan masa berjam-jam sehingga terjejas masa tidur anda hanya untuk berbual kosong dengan si dia. Anda tidak peduli kalau bil meningkat atau perlu beli kad telefon banyak-banyak. Yang penting dapat dengar suaranya untuk melepaskan rindu. Lagipun anda baru lena tidur setelah mendengar suara si dia.
10. Berubah citarasa
Kehadiran si dia berjaya mengubah citarasa anda tentang pelbagai perkara. Sejak kebelakangan ini, anda lebih berminat untuk menghayati senikata lagu-lagu berirama sentimental yang bertemakan percintaan. Sebelum ini anda lebih gemar mendengar irama rock, heavy metal dan hip hop.
11. Memberi hadiah
Anda memberi si dia hadiah padahal hari lahirnya masih jauh. Anda peka dengan perkembangan semasanya supaya dapat dijadikan alasan untuk memberikan hadiah. Malah, tiap bulan anda memberikannya hadiah sekalipun harus berbelanja besar. Yang pasti, anda akan memberikan hadiah yang paling istimewa di hari lahirnya nanti.
12. Awal ke tempat kerja
Sejak menaruh minat kepadanya, anda lebih bersemangat untuk datang ke pejabat malah datang lebih awal lagi. Anda harapkan ada peluang anda berbual berdua dengannya atau sarapan pagi bersama di kantin.
13. Lebih rajin
Prestasi kerja anda semakin men ingkat jika dibandingkan sebelum ini. Anda jadi lebih semangat, kreatif dan berfikiran positif. Perkembangan anda yang membanggakan itu disenangi kawan-kawan dan majikan.
14. Menjaga penampilan
Penampilan anda tidak lagi ringkas dan sederhana. Meskipun anda lelaki, anda akan mengunjungi salon kecantikan untuk potongan rambut yang bergaya dan rawatan muka. Pakaian anda berubah corak menjadi lebih menjurus kepada fesyen mutakhir. Wajah berhias dengan mekap hingga nampak mempersona. Dari rambut ke hujung kaki anda cantik menawan dan segak bergaya.
15. Defensif
Maknanya anda melakukan pembelaan. Pantang orang lain salah cakap atau sekadar mengusik, anda akan mempertahankan si dia meskipun sampai anda marah dan timbul permusuhan. Ada masanya percakapan mereka itu ada kebenarannya, tetapi anda tetap bersikap defensif.
16. Merajuk
Sedikit salah, sedikit silap anda lekas merajuk. Anda sanggup tidak makan tengahari atau tidak menegur sapa selagi si dia tidak menegur dan meminta maaf. Anda juga terus merajuk sehingga dia berkali-kali memujuk.
17. Mudah bersalah sangka
Anda mudah merasa hampa lalu kecewa jika kemahuan atau permintaan anda tidak dipenuhi. Misalnya si dia tidak hadir temujanji, anda sangka dia mungkir janji. Anda anggap dia tidak memberi perhatian dan tidak mempunyai perasaan.
18. Sentiasa kata ‘Ya’
Apa pun katanya, pendapatnya dan permintaannya, anda jawab dengan ‘Ya’. Anda sentiasa akur dan menurut sekalipun ada di antara permintaannya yang keterlaluan dan pendapatnya kurang anda senangi.
19. Sanggup berkorban
Untuk si dia sanggup bersusah payah melakukannya semuanya. Dengan rela hati anda jadi pemandu peribadinya, jadi orang suruhan, meluangkan diri anda untuknya di hari cuti dan memenuhi setiap permintaannya.
20. Jadi orang lain
Tiba-tiba anda jadi pelakon yang terbaik kerana mahu memenuhi cirri-ciri peribadi yang menjadi idaman si dia. Di depannya anda seorang romantik dan berlemah lembut sekaipun kenyataannya anda seorang yang kasar dan mudah marah. Demi si dia, anda sanggup berubah menjadi orang lain.
21. Prihatin
Anda bukan hanya ambil tahu malah sentiasa menghulurkan tangan membantu. Anda akan pastikan si dia tidak mengalami sebarang masalah dalam kehidupan sehariannya dan menjamin kebajikan dan keselamatannya.
22. Berkhayal
Potret wajah si dia jadi teman setia di waktu keseorangan. Ada masanya anda habiskan masa hanya merenung wajahnya di potret sambil berangan-angan jauh. Berkhayal seperti itu anda rasa bahagia.
23. Inginkan persamaan
Sejak mengenali si dia anda berusaha mengikuti kegemaran dan citarasa untuk mempamerkan anda meminatnya. Anda akan mengemari filem dan lagu Hindustan, masakn barat dan meniru setiap tingkah lakunya. Anda mahukan wujud persamaan anda dengan si dia.
24. Sumber ilham
Kata-katanya menjadi pendorong semangat. Anda sedari bahawa anda mempunyai kemampuan untuk melangkah jauh dan mengejar cita-cita anda. Rupanya anda ada kelebihan tersendiri yang baru anda sedari. Si dialah yang membuka minda anda. Dialah sumber ilham anda.
25. Pasang impian
Anda sering termenung membayangkan impian masa depan anda bersama dia. Selalu berdua ke mana sahaja, lalu mendirikan rumahtangga, mempunyai sejumlah anak yang comel dan tinggal dalam sebuah rumah idaman bersama. Anda dan dia sama-sama susah dan senang dalam menjayakan cita-cita sekeluarga.
26. Suka memuji
Dari pendiam anda jadi seorang yang ramah mesra dan suka memuji. Anda peka dengan penampilan si dia dan lekas memberikan pujian dan sanjungan. Hati anda rasa berbunga-bunga dapat memuji dan apalagi kalau dia merasa bangga dan senang hati oleh puji-pujian anda.
27. Mulut manis
Anda hanya berkata hal-hal yang baik sahaja ketika bersamanya. Anda akan bersetuju dan mendukung percakapannya sekaipun tidak anda sukai. Tujuannya kerana anda tidak mahu menyinggung perasaan. Tambahan anda tidak mahu menjejaskan perhubungan yang baru berputik itu.
28. Tanda ingatan
Anda memberikan sesuatu yang istimewa seba gai tanda ingatan. Jika buku diberikan, anda akan tulis sedikit kata-kata di dalamnya sebagai renungan atau kenangan. Di hari raya anda hulurkan kad raya atau kad ucap selamat di hari lahirnya. Sekalipun tidak berterus-terang, dari kata-kata yang tercoret di dalam buku dan kad dapat mencerminkan luahan isi hati anda terhadapnya.
29. Inginkan perhatian
Anda selalu mengharapkan si dia memberikan perhatian dan mahu meluangkan masa bersama anda. Walaupun anda tidak mahu menyusahkan si dia, namun sedikit perhatian yang diberikannya sudah cukup menggembirakan hati dan anda hargai.
30. Bertekad memilikinya
Secara drastik, anda berhasrat untuk memilikinya. Apapun keadaan dirinya, anda pasrah dan menerima. Anda ingin selalu di sampingnya, menjadi teman hidupnya sehidup semati.
Apakah anda merasakan 30 Tanda - Tanda Jatuh Cinta tersebut??
5 Ucapan Pujian yg paling Disukai Seorang Wanita
Berikut ini adalah 5 jenis pujian yang paling disukai oleh wanita :
"Kamu Nggak Tergantikan"
Ini adalah salah satu kalimat yang cukup jitu untuk membuat pasangan anda bahagia. Kenapa kalimat ini menjadi begitu efektif? Ingat ketika anda putus cinta. Hal yang paling menyedihkan dan sulit sehabis putus cinta adalah menemukan bahwa anda dengan cepat tergantikan oleh orang lain. Dan mendengar kalimat ini dari mulut pasangan anda menjadi sangat menyenangkan. Kunci dari ucapan ini adalah dengan mengatakannya sambil menatap dalam-dalam mata pasangan anda. Dan biarkan kata-kata yang anda ucapkan berbicara lebih banyak bahwa dia adalah sosok yang unik dan tak tergantikan oleh siapapun juga.
"Kaulah Cahaya Hidupku"
Kadang-kadang memang terdengar berlebihan, tapi mari kita lihat lagi. Sebuah hubungan bisa berakhir dengan segera setelah salah satu dari pasangan bersikap tidak menghargai tindakan dari pasangan. Dengan mengatakan ini, pria hendak mengirim sinyal pada pasangannya bahwa pasangannya tersebut sudah melakukan banyak hal untuknya. Memilih untuk bersama dengan si pria, dan mendukung dengan memberikan banyak sekali dukungan. Dan kalimat Kaulah Cahaya Hidupku terdengar begitu indah ditelinga si wanita karena ini adalahsalah satu tanda bahwa si pria menghargai semua yang sudah dilakukan oleh pasangannya dan pengaruhnya bagi kehidupan pribadinya.
"Kamu Sempurna Seperti Adanya Dirimu"
Inilah kalimat yang membuat hari-hari wanita menjadi lebih cerah dan ceria. Karena mereka tidak lagi merasa harus berusaha terlalu keras untuk menjadi seseorangyang disukai oleh pasangannya. Dengan mengatakan kalimat ini, Pria telah memberikan sebuah tanda bahwa bagaimanapun juga, si wanita tetap terlihat sempurna dan selalu diterima, bagaimanapun keadaannya. Jika ingin membuat hari-hari pasanganAnda begitu terasa indah, kirimkan sebuah puisi atau cuplikan lagu terkenal tentang bagaimana mencintai orang dengan apa adanya. ex : Billy Joel – Just The Way You Are misalnya?
"Saya suka dengan…" (isilah titik2 ini dengan apa yang anda sukai dari pasangan anda)
Pilih salah satu bagian tubuh dari pasangan anda yang paling anda sukai. Katakan dengan tulus bahwa anda menyukainya. Kunci dari kalimat ini adalah ketulusan dan detail. Dengan memilih salah satu bagian yang bahkan dia sendiri tidak mengira anda menyukainya, anda akan meningkatkan rasa percaya dirinya. Wanita menyukai ini karena menganggap pria pasangannya memperhatikan detail dari diri sang wanita itu sendiri.
"Saya Sangat Bangga Dnganmu"
Salah satu kunci keberhasilan dari sebuah hubungan adalah saling mendukung satu sama lain. Memperhatikan hal-hal yang dilakukan oleh pasangan anda dan menghargai semua hasil jerih payahnya adalah tindakan yang cukup bagus. Dukung pasangan anda dan berikan
Minggu, 30 Mei 2010
Cara memperoleh nilai dimata wanita
Bagi pria yang merasa kesulitan untuk memperoleh simpati dari seorang wanita, jangan khawatir dan menyesali keadaan. Bukan berarti Anda tidak memiliki daya tarik, tapi kaum wanita lebih banyak yang tersentuh oleh tindakan nyata. Maka pelajari cara-cara berikut mengenai sikap seperti apa yang membuat wanita merasa kagum dan yakin bahwa Anda adalah pria yang bisa memahami dirinya :
Setibanya di rumah, carilah dia terlebih dahulu sebelum melakukan hal-hal lain dan peluklah dia.
Ajukan pertanyaan-pertanyaan khusus mengenai harinya, yang menunjukkan kesadaran mengenai apa yang ingin dilakukannya (misalnya, “Bagaimana janji konsultasimu dengan dokter itu ?”).
Berlatih mendengarkan dan mengajukan pertanyaan.
Tahan godaan untuk menyelesaikan masalah-masalahnya. Sebaliknya, ikutlah merasakan.
Berilah dia perhatian penuh selama 20 menit (jangan membaca koran atau memperhatikan hal lain selama waktu tersebut).
Bawakan dia bunga-bunga potongan sebagai kejutan maupun pada kesempatan-kesempatan istimewa.
Rencanakanlah kencan beberapa hari sebelumnya, jangan menunggu sampai malam Sabtu dan bertanya padanya apa yang ingin dilakukannya.
Kalau ia biasanya menyiapkan makan malam atau tiba gilirannya dan tampaknya ia lelah atau sangat sibuk, tawarkanlah untuk menyiapkan makan malam.
Pujilah dia atas penampilannya.
Hargai perasaan-perasaannya jika ia marah.
Tawarkan bantuan padanya bila ia kelelahan.
Jadualkan tambahan waktu saat berpergian agar ia tidak perlu tergesa-gesa.
Kalau Anda akan pulang terlambat, teleponlah dia dan beritahukan padanya.
Jika ia minta dukungan, katakan ya atau tidak tanpa membuatnya merasa bersalah karena meminta dukungan itu.
Jika perasaanya terluka, tunjukkan simpati Anda dan katakan padanya “Aku menyesal kamu tersinggung.” Kemudian diamlah; Biarkan ia merasakan bahwa Anda memahami rasa sakit hatinya. Jangan menawarkan pemecahan atau penjelasan mengapa luka hatinya bukan merupakan kesalahan Anda.
Jika Anda perlu menarik diri, beritahukanlah padanya bahwa Anda akan kembali, atau bahwa Anda perlu waktu untuk merenungkannya kembali.
Kalau Anda sudah tenang dan muncul kembali, bicarakanlah apa yang merisaukan Anda dengan penuh rasa hormat, bukan dengan cara menyalahkannya, agar ia tidak membayangkan yang terburuk.
Bila ia bicara dengan Anda, taruhlah surat kabar atau matikan televisi dan berilah perhatian Anda sepenuhnya.
Kalau ia biasanya mencuci piring, sesekali tawarkanlah bantuan, terutama jika ia merasa kelelahan pada hari itu.
Perhatikan kapan ia marah atau lelah dan tanyakan apa yang harus dilakukannya. Kemudian tawarkan bantuan dengan melakukan beberapa tugas yang menjadi bebannya.
Saat pergi keluar, tanyakan kalau ada yang ingin dibelinya di toko itu, dan ingatlah untuk membelikan permintaannya itu.
Beritahukan padanya kapan Anda merencanakan untuk tidur siang atau pergi.
Peluklah dia minimal empat kali sehari.
Teleponlah dia dari kantor untuk menanyakan keadaanya atau menyatakan sesuatu yang
menyenangkan atau katakan padanya “Aku cinta padamu” sekurang-kurangnya beberapa kali sehari.
Bereskan tempat tidur dan bersihkan kamar tidur.
Kalau ia mencuci kaus kaki Anda, baliklah kaus kaki itu agar ia tidak usah membalikkannya.
Perhatikan jika tempat sampah sudah penuh dan tawarkan untuk mengosongkannya.
Jika Anda keluar kota, teleponlah untuk memberikannya nomor telepon di mana Anda dapat dihubungi dan beritahukan padanya bahwa Anda telah sampai dengan selamat.
Cucikanlah mobilnya
Cucilah mobil Anda dan bersihkan bagian dalamnya sebelum berkencan dengannya.
Mandilah sebelum berhubungan badan atau oleskan minyak wangi kalau ia menyukainya.
Berikan pembelaan padanya kalau ia marah pada seseorang.
Tawarkan untuk memijat punggung, leher, atau kakinya (atau ketiga-tiganya).
Pastikan untuk membelai-belai atau memberikan bisikan mesra sesekali, tanpa mengarah ke tindakan seksual.
Bersabarlah saat ia sedang berbagi rasa. Jangan melirik arloji Anda.
Jangan menekan remote control ke saluran yang berbeda-beda saat ia sedang menonton televisi dengan Anda.
Tunjukkan kemesraan di depan umum.
Saat bergandegan tangan, jangan membiarkan tangan Anda lemas.
Ketahuilah minuman favoritnya, sehingga Anda dapat menawarkan pilihannya diantara minuman-minuman yang Anda tahu pasti menjadi kegemarannya.
Sarankan pergi ke restoran yang berbeda-beda; jangan dibebani dengan menyuruhnya berpikir ke mana akan pergi.
Belilah karcis-karcis musiman untuk teater, simfoni, opera, balet atau jenis-jenis pertunjukan lain yang disukainya.
Bersikaplah penuh pengertian jika ia terlambat atau memutuskan untuk mengganti pakaiannya.
Berikanlah perhatian lebih padanya daripada orang-orang lain didepan umum.
Buatlah dia lebih penting daripada anak-anak. Biarkan anak-anak melihat sang istri memperoleh perhatian Anda terlebih dahulu dan paling banyak.
Belikan dia hadiah-hadiah kecil–seperti sekotak kecil cokelat atau parfum.
Belikan dia pakaian (bawalah selembar foto pasangan Anda bersama ukuran-pakaiannya ke toko dan biarkan pelayan menolong Anda memilihkannya).
Potretlah dia pada peristiwa-peristiwa istimewa.
Lakukanlah jalan-jalan romantis singkat.
Biarkan ia mengetahui bahwa Anda membawa fotonya di dompet Anda dan memperbaharuinya dari waktu ke waktu.
Tulislah selembar catatan atau buatlah tanda pada peristiwa-peristiwa istimewa seperti ulang tahun dan perayaan-perayaan.
Kejutkanlah dia dengan surat atau puisi cinta.
Bantulah membuang sampah.
Bukakanlah pintu untuknya.
Kalau ia menyiapkan hidangan, pujilah masakannya.
Sewaktu mendengarkan pembicaraannya, tataplah matanya.
Sentuhlah dia dengan tangan Anda sesekali, saat Anda bicara dengannya.
Saat mendengarkannya, yakinkan dia bahwa Anda menaruh minat dengan cara membuat
suara-suara kecil seperti aha, hehe, oh dan ehm.
Bersiap-siaplah untuk tidur bersama dan masuk ke tempat tidur pada waktu yang sama.
Ciumlah dia dan katakan selamat tinggal kalau Anda pergi.
Tertawalah pada lelucon-lelucon dan humornya.
Secara verbal ucapkan terimakasih jika ia melakukan sesuatu bagi Anda.
Perhatikan tatanan rambutnya dan berilah pujian yang meyakinkan.
Ciptakanlah saat istimewa untuk berdua-duaan.
Beritahu dia bahwa Anda rindu padanya saat Anda pergi jauh.
Mintalah dia menambahkan ide-idenya pada daftar ini.
Selamat mencoba....!!!
Setibanya di rumah, carilah dia terlebih dahulu sebelum melakukan hal-hal lain dan peluklah dia.
Ajukan pertanyaan-pertanyaan khusus mengenai harinya, yang menunjukkan kesadaran mengenai apa yang ingin dilakukannya (misalnya, “Bagaimana janji konsultasimu dengan dokter itu ?”).
Berlatih mendengarkan dan mengajukan pertanyaan.
Tahan godaan untuk menyelesaikan masalah-masalahnya. Sebaliknya, ikutlah merasakan.
Berilah dia perhatian penuh selama 20 menit (jangan membaca koran atau memperhatikan hal lain selama waktu tersebut).
Bawakan dia bunga-bunga potongan sebagai kejutan maupun pada kesempatan-kesempatan istimewa.
Rencanakanlah kencan beberapa hari sebelumnya, jangan menunggu sampai malam Sabtu dan bertanya padanya apa yang ingin dilakukannya.
Kalau ia biasanya menyiapkan makan malam atau tiba gilirannya dan tampaknya ia lelah atau sangat sibuk, tawarkanlah untuk menyiapkan makan malam.
Pujilah dia atas penampilannya.
Hargai perasaan-perasaannya jika ia marah.
Tawarkan bantuan padanya bila ia kelelahan.
Jadualkan tambahan waktu saat berpergian agar ia tidak perlu tergesa-gesa.
Kalau Anda akan pulang terlambat, teleponlah dia dan beritahukan padanya.
Jika ia minta dukungan, katakan ya atau tidak tanpa membuatnya merasa bersalah karena meminta dukungan itu.
Jika perasaanya terluka, tunjukkan simpati Anda dan katakan padanya “Aku menyesal kamu tersinggung.” Kemudian diamlah; Biarkan ia merasakan bahwa Anda memahami rasa sakit hatinya. Jangan menawarkan pemecahan atau penjelasan mengapa luka hatinya bukan merupakan kesalahan Anda.
Jika Anda perlu menarik diri, beritahukanlah padanya bahwa Anda akan kembali, atau bahwa Anda perlu waktu untuk merenungkannya kembali.
Kalau Anda sudah tenang dan muncul kembali, bicarakanlah apa yang merisaukan Anda dengan penuh rasa hormat, bukan dengan cara menyalahkannya, agar ia tidak membayangkan yang terburuk.
Bila ia bicara dengan Anda, taruhlah surat kabar atau matikan televisi dan berilah perhatian Anda sepenuhnya.
Kalau ia biasanya mencuci piring, sesekali tawarkanlah bantuan, terutama jika ia merasa kelelahan pada hari itu.
Perhatikan kapan ia marah atau lelah dan tanyakan apa yang harus dilakukannya. Kemudian tawarkan bantuan dengan melakukan beberapa tugas yang menjadi bebannya.
Saat pergi keluar, tanyakan kalau ada yang ingin dibelinya di toko itu, dan ingatlah untuk membelikan permintaannya itu.
Beritahukan padanya kapan Anda merencanakan untuk tidur siang atau pergi.
Peluklah dia minimal empat kali sehari.
Teleponlah dia dari kantor untuk menanyakan keadaanya atau menyatakan sesuatu yang
menyenangkan atau katakan padanya “Aku cinta padamu” sekurang-kurangnya beberapa kali sehari.
Bereskan tempat tidur dan bersihkan kamar tidur.
Kalau ia mencuci kaus kaki Anda, baliklah kaus kaki itu agar ia tidak usah membalikkannya.
Perhatikan jika tempat sampah sudah penuh dan tawarkan untuk mengosongkannya.
Jika Anda keluar kota, teleponlah untuk memberikannya nomor telepon di mana Anda dapat dihubungi dan beritahukan padanya bahwa Anda telah sampai dengan selamat.
Cucikanlah mobilnya
Cucilah mobil Anda dan bersihkan bagian dalamnya sebelum berkencan dengannya.
Mandilah sebelum berhubungan badan atau oleskan minyak wangi kalau ia menyukainya.
Berikan pembelaan padanya kalau ia marah pada seseorang.
Tawarkan untuk memijat punggung, leher, atau kakinya (atau ketiga-tiganya).
Pastikan untuk membelai-belai atau memberikan bisikan mesra sesekali, tanpa mengarah ke tindakan seksual.
Bersabarlah saat ia sedang berbagi rasa. Jangan melirik arloji Anda.
Jangan menekan remote control ke saluran yang berbeda-beda saat ia sedang menonton televisi dengan Anda.
Tunjukkan kemesraan di depan umum.
Saat bergandegan tangan, jangan membiarkan tangan Anda lemas.
Ketahuilah minuman favoritnya, sehingga Anda dapat menawarkan pilihannya diantara minuman-minuman yang Anda tahu pasti menjadi kegemarannya.
Sarankan pergi ke restoran yang berbeda-beda; jangan dibebani dengan menyuruhnya berpikir ke mana akan pergi.
Belilah karcis-karcis musiman untuk teater, simfoni, opera, balet atau jenis-jenis pertunjukan lain yang disukainya.
Bersikaplah penuh pengertian jika ia terlambat atau memutuskan untuk mengganti pakaiannya.
Berikanlah perhatian lebih padanya daripada orang-orang lain didepan umum.
Buatlah dia lebih penting daripada anak-anak. Biarkan anak-anak melihat sang istri memperoleh perhatian Anda terlebih dahulu dan paling banyak.
Belikan dia hadiah-hadiah kecil–seperti sekotak kecil cokelat atau parfum.
Belikan dia pakaian (bawalah selembar foto pasangan Anda bersama ukuran-pakaiannya ke toko dan biarkan pelayan menolong Anda memilihkannya).
Potretlah dia pada peristiwa-peristiwa istimewa.
Lakukanlah jalan-jalan romantis singkat.
Biarkan ia mengetahui bahwa Anda membawa fotonya di dompet Anda dan memperbaharuinya dari waktu ke waktu.
Tulislah selembar catatan atau buatlah tanda pada peristiwa-peristiwa istimewa seperti ulang tahun dan perayaan-perayaan.
Kejutkanlah dia dengan surat atau puisi cinta.
Bantulah membuang sampah.
Bukakanlah pintu untuknya.
Kalau ia menyiapkan hidangan, pujilah masakannya.
Sewaktu mendengarkan pembicaraannya, tataplah matanya.
Sentuhlah dia dengan tangan Anda sesekali, saat Anda bicara dengannya.
Saat mendengarkannya, yakinkan dia bahwa Anda menaruh minat dengan cara membuat
suara-suara kecil seperti aha, hehe, oh dan ehm.
Bersiap-siaplah untuk tidur bersama dan masuk ke tempat tidur pada waktu yang sama.
Ciumlah dia dan katakan selamat tinggal kalau Anda pergi.
Tertawalah pada lelucon-lelucon dan humornya.
Secara verbal ucapkan terimakasih jika ia melakukan sesuatu bagi Anda.
Perhatikan tatanan rambutnya dan berilah pujian yang meyakinkan.
Ciptakanlah saat istimewa untuk berdua-duaan.
Beritahu dia bahwa Anda rindu padanya saat Anda pergi jauh.
Mintalah dia menambahkan ide-idenya pada daftar ini.
Selamat mencoba....!!!
Cara mudah melacak pasangan
Berita Gembira! Sekarang kita sudah bisa melacak keberadaan pasangan kita dengan mudah. Setidaknya kita bisa tahu apakah ia bohong atau tidak saat kita tanya dia ada di mana. Karena sering terjadi, saat sang istri/suami kontak via telpon katanya masih di kantor. Ternyata dia ada di tempat lain (bisa jadi bersama yang lain pula).
Sekarang kita bisa mengetahui keberadaan pasangan kita dengan menggunakan nomor HP pasangan. Lalu bagaimana caranya? Wah sudah nggak sabar nih. Sabar dulu dong. Kata orang tua, orang sabar disayang Tuhan.
Kemajuan teknologi menimbulkan konsekwensi tersendiri bagi kita. Mau tidak mau kita harus bisa mengikuti perkembangan jaman jika tidak mau dilindas oleh kemajuan itu sendiri. Salah-salah kita bisa gaptek (gagap teknologi) dibuatnya. Wah panjang banget pengantarnya. Langsung aja donk! Tenang-tenang, sebenarnya masih ada pengantarnya, tapi sudah tidak sabar nih. Ok! Kita akan segera memasuki pembahasan.
Beberapa hari yang lalu, seorang teman yang bekerja di Telkom memberitahukan bahwa sebenarnya kita bisa mengetahui keberadaan seseorang berdasarkan nomor HP-nya. Ia memilik suatu software yang belum di publikasikan secara luas, karena masih dalam taraf uji coba. Cara kerjanya adalah melalui foto-foto satelit ke bumi kita. Dengan program khusus yang didesain sedemikian rupa maka kita akan mengetahui lokasi keberadaan seseorang itu. Jika uji coba itu selesai maka akan mudah mencari keberadaan seseorang, apalagi jika ia sedang buron. Dan pekerjaan polisi pasti akan lebih mudah.
Lalu apa manfaatnya buat kita? Katanya kita bisa melacak pasangan yang sedang serong. Tenang! Tenang. Dengan program itu kita bisa gunakan untuk melacak keberadaan pasangan kita yang kita curigai suka bohong. Bilangnya masih di kantor, ternyata di tempat lain. Entah dengan siapa.
Mulanya saya tidak percaya, tapi teman saya berhasil meng-copy program tersebut, menunjukan kepada saya. Dia menjalankan suatu program yang sudah online dengan internet, membuka program tersebut lalu memasukkan nomor HP.
Contoh : 0815123123xxx di ketik 815 123123 xxx, (kebetulan saat itu kami coba dengan menggunakan no hp saya).
klik tombol search...
Komputer koneksi dengan satelit...
Tampak gambar bumi di monitor...
Gambar itu semakin mendekat menuju suatu lokasi hingga kita cukup jelas melihatnya...
Lalu akhirnya...
Oo... kamu ketahuan!
Dan saya tidak percaya melihatnya.
Namun masih ada satu kelemahan dalam program ini. Ia harus dijalankan melalui internet yang online dan dengan catatan HP yang dillacak harus dalam keadaan menyala. Jika dimatikan, kemungkinan agak sulit menangkap sinyalnya. Untuk yang satu itu masih terus diupayakan.
Mengingat program tersebut belum dipublikasi secara luas karena masih belum sempurna, maka bagi wikimeur yang berminat bisa saya kirmkan melalui email, khususnya mereka yang merasa sering dibohongi, boleh coba program ini. Ditunggu.
gambar : www.kompas.com
Sekarang kita bisa mengetahui keberadaan pasangan kita dengan menggunakan nomor HP pasangan. Lalu bagaimana caranya? Wah sudah nggak sabar nih. Sabar dulu dong. Kata orang tua, orang sabar disayang Tuhan.
Kemajuan teknologi menimbulkan konsekwensi tersendiri bagi kita. Mau tidak mau kita harus bisa mengikuti perkembangan jaman jika tidak mau dilindas oleh kemajuan itu sendiri. Salah-salah kita bisa gaptek (gagap teknologi) dibuatnya. Wah panjang banget pengantarnya. Langsung aja donk! Tenang-tenang, sebenarnya masih ada pengantarnya, tapi sudah tidak sabar nih. Ok! Kita akan segera memasuki pembahasan.
Beberapa hari yang lalu, seorang teman yang bekerja di Telkom memberitahukan bahwa sebenarnya kita bisa mengetahui keberadaan seseorang berdasarkan nomor HP-nya. Ia memilik suatu software yang belum di publikasikan secara luas, karena masih dalam taraf uji coba. Cara kerjanya adalah melalui foto-foto satelit ke bumi kita. Dengan program khusus yang didesain sedemikian rupa maka kita akan mengetahui lokasi keberadaan seseorang itu. Jika uji coba itu selesai maka akan mudah mencari keberadaan seseorang, apalagi jika ia sedang buron. Dan pekerjaan polisi pasti akan lebih mudah.
Lalu apa manfaatnya buat kita? Katanya kita bisa melacak pasangan yang sedang serong. Tenang! Tenang. Dengan program itu kita bisa gunakan untuk melacak keberadaan pasangan kita yang kita curigai suka bohong. Bilangnya masih di kantor, ternyata di tempat lain. Entah dengan siapa.
Mulanya saya tidak percaya, tapi teman saya berhasil meng-copy program tersebut, menunjukan kepada saya. Dia menjalankan suatu program yang sudah online dengan internet, membuka program tersebut lalu memasukkan nomor HP.
Contoh : 0815123123xxx di ketik 815 123123 xxx, (kebetulan saat itu kami coba dengan menggunakan no hp saya).
klik tombol search...
Komputer koneksi dengan satelit...
Tampak gambar bumi di monitor...
Gambar itu semakin mendekat menuju suatu lokasi hingga kita cukup jelas melihatnya...
Lalu akhirnya...
Oo... kamu ketahuan!
Dan saya tidak percaya melihatnya.
Namun masih ada satu kelemahan dalam program ini. Ia harus dijalankan melalui internet yang online dan dengan catatan HP yang dillacak harus dalam keadaan menyala. Jika dimatikan, kemungkinan agak sulit menangkap sinyalnya. Untuk yang satu itu masih terus diupayakan.
Mengingat program tersebut belum dipublikasi secara luas karena masih belum sempurna, maka bagi wikimeur yang berminat bisa saya kirmkan melalui email, khususnya mereka yang merasa sering dibohongi, boleh coba program ini. Ditunggu.
gambar : www.kompas.com
Rabu, 26 Mei 2010
Cinta
Tuhan memberi kita dua kaki untuk berjalan, dua tangan untuk memegang, dua telinga untuk mendengar dan dua mata untuk melihat. Tetapi mengapa Tuhan hanya menganugerahkan sekeping hati pada kita? Karena Tuhan telah memberikan sekeping lagi hati pada seseorang untuk kita mencarinya. Itulah namanya Cinta.
Ada 2 titis air mata mengalir di sebuah sungai. Satu titis air mata tu menyapa air mata yg satu lagi,” Saya air mata seorang gadis yang mencintai seorang lelaki tetapi telah kehilangannya. Siapa kamu pula?”. Jawab titis air mata kedua tu,” Saya air mata seorang lelaki yang menyesal membiarkan seorang gadis yang mencintai saya berlalu begitu sahaja.”
Cinta sejati adalah ketika dia mencintai orang lain, dan kamu masih mampu tersenyum, sambil berkata: aku turut bahagia untukmu.
Jika kita mencintai seseorang, kita akan sentiasa mendoakannya walaupun dia tidak berada disisi kita.
Jangan sesekali mengucapkan selamat tinggal jika kamu masih mau mencoba. Jangan sesekali menyerah jika kamu masih merasa sanggup. Jangan sesekali mengatakan kamu tidak mencintainya lagi jika kamu masih tidak dapat melupakannya.
Perasaan cinta itu dimulai dari mata, sedangkan rasa suka dimulai dari telinga. Jadi jika kamu mahu berhenti menyukai seseorang, cukup dengan menutup telinga. Tapi apabila kamu Coba menutup matamu dari orang yang kamu cintai, cinta itu berubah menjadi titisan air mata dan terus tinggal dihatimu dalam jarak waktu yang cukup lama.
Cinta datang kepada orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan. Kepada mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati. Kepada mereka yang masih ingin mencintai, walaupun mereka telah disakiti sebelumnya dan kepada mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan untuk membangunkan kembali kepercayaan.
Jangan simpan kata-kata cinta pada orang yang tersayang sehingga dia meninggal dunia , lantaran akhirnya kamu terpaksa catatkan kata-kata cinta itu pada pusaranya . Sebaliknya ucapkan kata-kata cinta yang tersimpan dibenakmu itu sekarang selagi ada hayatnya.
Mungkin Tuhan menginginkan kita bertemu dan bercinta dengan orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat, kita harus mengerti bagaimana berterima kasih atas kurniaan itu.
Cinta bukan mengajar kita lemah, tetapi membangkitkan kekuatan. Cinta bukan mengajar kita menghinakan diri, tetapi menghembuskan kegagahan. Cinta bukan melemahkan semangat, tetapi membangkitkan semangat -Hamka
Cinta dapat mengubah pahit menjadi manis, debu beralih emas, keruh menjadi bening, sakit menjadi sembuh, penjara menjadi telaga, derita menjadi nikmat, dan kemarahan menjadi rahmat.
Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi lebih menyakitkan adalah mencintai seseorang dan kamu tidak pernah memiliki keberanian untuk menyatakan cintamu kepadanya.
Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu. Hanya untuk menemukan bahawa pada akhirnya menjadi tidak bererti dan kamu harus membiarkannya pergi.
Kamu tahu bahwa kamu sangat merindukan seseorang, ketika kamu memikirkannya hatimu hancur berkeping.
Dan hanya dengan mendengar kata “Hai” darinya, dapat menyatukan kembali kepingan hati tersebut.
Tuhan ciptakan 100 bahagian kasih sayang. 99 disimpan disisinya dan hanya 1 bahagian diturunkan ke dunia. Dengan kasih sayang yang satu bahagian itulah, makhluk saling berkasih sayang sehingga kuda mengangkat kakinya kerana takut anaknya terpijak.
Kadangkala kamu tidak menghargai orang yang mencintai kamu sepenuh hati, sehinggalah kamu kehilangannya. Pada saat itu, tiada guna sesalan karena perginya tanpa berpatah lagi.
Jangan mencintai seseorang seperti bunga, kerana bunga mati kala musim berganti. Cintailah mereka seperti sungai, kerana sungai mengalir selamanya.
Cinta mampu melunakkan besi, menghancurkan batu, membangkitkan yang mati dan meniupkan kehidupan padanya serta membuat budak menjadi pemimpin. Inilah dasyatnya cinta !
Permulaan cinta adalah membiarkan orang yang kamu cintai menjadi dirinya sendiri, dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kamu inginkan. Jika tidak, kamu hanya mencintai pantulan diri sendiri yang kamu temukan di dalam dirinya.
Cinta itu adalah perasaan yang mesti ada pada tiap-tiap diri manusia, ia laksana setitis embun yang turun dari langit,bersih dan suci. Cuma tanahnyalah yang berlain-lainan menerimanya. Jika ia jatuh ke tanah yang tandus,tumbuhlah oleh kerana embun itu kedurjanaan, kedustaan, penipu, langkah serong dan lain-lain perkara yang tercela. Tetapi jika ia jatuh kepada tanah yang subur,di sana akan tumbuh kesuciaan hati, keikhlasan, setia budi pekerti yang tinggi dan lain-lain perangai yang terpuji.~ Hamka
Kata-kata cinta yang lahir hanya sekadar di bibir dan bukannya di hati mampu melumatkan seluruh jiwa raga, manakala kata-kata cinta yang lahir dari hati yang ikhlas mampu untuk mengubati segala luka di hati orang yang mendengarnya.
Kamu tidak pernah tahu bila kamu akan jatuh cinta. namun apabila sampai saatnya itu, raihlah dengan kedua tanganmu,dan jangan biarkan dia pergi dengan sejuta rasa tanda tanya dihatinya
Cinta bukanlah kata murah dan lumrah dituturkan dari mulut ke mulut tetapi cinta adalah anugerah Tuhan yang indah dan suci jika manusia dapat menilai kesuciannya.
Bukan laut namanya jika airnya tidak berombak. Bukan cinta namanya jika perasaan tidak pernah terluka. Bukan kekasih namanya jika hatinya tidak pernah merindu dan cemburu.
Bercinta memang mudah. Untuk dicintai juga memang mudah. Tapi untuk dicintai oleh orang yang kita cintai itulah yang sukar diperoleh.
Satu-satunya cara agar kita memperolehi kasih sayang, ialah jangan menuntut agar kita dicintai, tetapi mulailah memberi kasih sayang kepada orang lain tanpa mengharapkan balasan
Kamis, 20 Mei 2010
Akibat dari kurang Tidur
Tubuh tidak bisa berbohong, termasuk ketika butuh diistirahatkan. Meski semangat untuk beraktivitas masih tetap berkobar, gejala tertentu akan muncul sebagai tanda bahwa tubuh merasa lelah.
Selain untuk mengistirahatkan otot, tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitas. Agar regulasi tersebut tidak terganggu, secara alami tubuh juga melepaskan hormon yang memicu rasa kantuk pada waktu-waktu tertentu.
Tanda-tanda bahwa tubuh merasa lelah mudah dikenali, antara lain seperti dikutip dari Prevention, Senin (17/5/2010), sebagai berikut.
1. Segala sesuatu menjadi tampak rumit
Menurut seorang peneliti dari University of California, Sean Drummond, PhD, kurang tidur bisa membuat hal-hal sepele menjadi tampak begitu rumit. Dampaknya, seseorang menjadi sulit untuk mengingat hal-hal detail, tidak bisa memilah dan mengingat informasi penting, serta sulit untuk menyesuaikan diri dengan perubahan jadwal yang mendadak.
2. Tetap merasa lapar meski makan seharian
Penelitian menunjukkan, kurang tidur dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Kondisi ini menghambat produksi leptin, hormon yang mengontrol nafsu makan. Sebaliknya, produksi hormon ghrelin yang memicu rasa lapar akan meningkat. Celakanya, pada kondisi seperti ini tubuh akan merasa lebih membutuhkan gula daripada karbohidrat yang lebih kompleks.
3. Menjadi mudah terserang flu
Kurang istirahat membuat daya tahan tubuh melemah, sehingga mudah terinfeksi virus maupun bakteri. Menurut sebuah penelitian, tidur selama 8 jam/hari mampu menurunkan risiko terkena flu sebanyak 3 kali lipat dibandingkan hanya tidur selama 7 jam/hari. Menurut penelitian yang lain, tidur selama 4 jam/hari bahkan membuat vaksin flu tidak bekerja.
4. Menjadi lebih sentimental dan mudah menangis
Sebuah penelitian pernah dilakukan untuk mengamati hubungan antara kurang tidur dengan emosi yang tidak stabil, dengan cara memperlihatkan gambar seram pada partisipan yang tidak tidur semalaman. Lewat pemindaian otak, tampak adanya peningkatan aktivitas hingga 60 persen pada amygdala, bagian otak yang bertanggung jawab atas rasa takut dan gelisah. Bentuk emosi lain yang bisa muncul adalah rasa sedih, mudah tersinggung, dan kadang-kadang cepat marah.
5. Menjadi lebih kikuk dan ceroboh
Sejumlah bukti ilmiah menunjukkan, kurang tidur membuat respon motorik menjadi lebih lambat dan tidak akurat, refleks berkurang dan tidak bisa fokus pada satu aktivitas. Penyebab pastinya belum diketahui, namun para ahli meyakini bahwa itu merupakan dorongan kuat dari tubuh untuk tidur. Kikuk atau canggung bahkan sudah bisa disebut sebagai 'microsleeps' atau tidur dalam skala mikro.
Ref: http://m.detik.com/read/20
Selain untuk mengistirahatkan otot, tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitas. Agar regulasi tersebut tidak terganggu, secara alami tubuh juga melepaskan hormon yang memicu rasa kantuk pada waktu-waktu tertentu.
Tanda-tanda bahwa tubuh merasa lelah mudah dikenali, antara lain seperti dikutip dari Prevention, Senin (17/5/2010), sebagai berikut.
1. Segala sesuatu menjadi tampak rumit
Menurut seorang peneliti dari University of California, Sean Drummond, PhD, kurang tidur bisa membuat hal-hal sepele menjadi tampak begitu rumit. Dampaknya, seseorang menjadi sulit untuk mengingat hal-hal detail, tidak bisa memilah dan mengingat informasi penting, serta sulit untuk menyesuaikan diri dengan perubahan jadwal yang mendadak.
2. Tetap merasa lapar meski makan seharian
Penelitian menunjukkan, kurang tidur dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Kondisi ini menghambat produksi leptin, hormon yang mengontrol nafsu makan. Sebaliknya, produksi hormon ghrelin yang memicu rasa lapar akan meningkat. Celakanya, pada kondisi seperti ini tubuh akan merasa lebih membutuhkan gula daripada karbohidrat yang lebih kompleks.
3. Menjadi mudah terserang flu
Kurang istirahat membuat daya tahan tubuh melemah, sehingga mudah terinfeksi virus maupun bakteri. Menurut sebuah penelitian, tidur selama 8 jam/hari mampu menurunkan risiko terkena flu sebanyak 3 kali lipat dibandingkan hanya tidur selama 7 jam/hari. Menurut penelitian yang lain, tidur selama 4 jam/hari bahkan membuat vaksin flu tidak bekerja.
4. Menjadi lebih sentimental dan mudah menangis
Sebuah penelitian pernah dilakukan untuk mengamati hubungan antara kurang tidur dengan emosi yang tidak stabil, dengan cara memperlihatkan gambar seram pada partisipan yang tidak tidur semalaman. Lewat pemindaian otak, tampak adanya peningkatan aktivitas hingga 60 persen pada amygdala, bagian otak yang bertanggung jawab atas rasa takut dan gelisah. Bentuk emosi lain yang bisa muncul adalah rasa sedih, mudah tersinggung, dan kadang-kadang cepat marah.
5. Menjadi lebih kikuk dan ceroboh
Sejumlah bukti ilmiah menunjukkan, kurang tidur membuat respon motorik menjadi lebih lambat dan tidak akurat, refleks berkurang dan tidak bisa fokus pada satu aktivitas. Penyebab pastinya belum diketahui, namun para ahli meyakini bahwa itu merupakan dorongan kuat dari tubuh untuk tidur. Kikuk atau canggung bahkan sudah bisa disebut sebagai 'microsleeps' atau tidur dalam skala mikro.
Ref: http://m.detik.com/read/20
Jumat, 14 Mei 2010
Gangguan Kesehatan Mental akibat BlackBerry dan Ponsel
JUMLAH ponsel terus meningkat. Pada 2008, jumlah ponsel yang digunakan di seluruh penjuru dunia mencapai empat miliar. Jumlah ini hampir setara dengan 60 persen populasi bumi. Selain menawarkan fitur-fitur menarik, ponsel seperti blackberry juga mendatangkan masalah. Menurut pakar kesehatan, ponsel cerdas ini tidak hanya mengganggu kesehatan fisik tetapi juga mental. Gangguan apa saja? Berikut empat gangguan yang dipicu oleh blackberry, seperti diuraikan di situs askmen.com:
Ketergantungan
Menurut studi dari Rutgers University, blackberry sangat memicu ketergantungan sehingga membuat pengguna memerlukan terapi setara dengan terapi ketergantungan obat-obatan. Dengan kemampuan tetap terhubung selama 24 jam sehari tujuh hari seminggu, blackberry dan perangkat serupa memicu ketergantungan internet dan e-mail. Hal ini, menurut peneliti, mempunyai efek buruk terhadap kesehatan mental. Apa yang membuat ketergantungan? Pesan atau e-mail yang langsung bisa diakses melalui blackberry, terang peneliti, membuat Anda tidak bisa lama-lama meninggalkan blackberry. Anda secara tidak sadar selalu membuka blackberry, berharap menemukan pesan atau e-mail yang menyenangkan.
Ganggu tidur
Bukan rahasia lagi bahwa kurang tidur berkualitas mempunyai efek buruk terhadap kesehatan mental. Padahal, mendapatkan tidur yang bagus tidak semudah yang Anda bayangkan. Dan kemampuan untuk memejamkan mata semakin rumit dengan hadirnya blackberry. Serangkain percobaan menunjukkan bahwa mengirim pesan atau chatting melalui ponsel sebelum jam tidur bisa mengganggu pola tidur, memicu insomnia, sakit kepala dan kesulitan konsentrasi. Yang lebih mengkhawatirkan lagi, hasil studi awal dari Uppsala University di Swedia menunjukkan bahwa radiasi sedikit saja dari ponsel bisa mengganggu tidur.
Picu kecemasan
Tidak bisa disangkal bahwa blackberry merupakan perangkat revolusioner. Gadget kecil ini bisa memenuhi semua kebutuhan komunikasi Anda. Tapi jika perangkat yang sama juga menyebabkan ketergantungan, merusak konsentrasi dan mengganggu tidur, tentunya blackberry juga akan membuat Anda stress. Tingkat stress lebih parah jika Anda sangat bergantung terhadap blackberry dalam mengerjakan tugas sehari-hari.
Rusak otak
Radiasi ponsel telah lama dikaitkan dengan berbagai gangguan kesehatan, mulai dari tumor hingga insomnia. Meskipun temuan studi masih bertentangan, bukti mulai menunjukkan adanya peningkatan risiko tumor otak di kalangan pengguna ponsel
Kamis, 13 Mei 2010
Melatonin
Dalam keadaan gelap Tubuh akan menghasilkan Hormon melatonin yaitu zat yang dihasilkan oleh kelenjar pineal didalam otak dan pembentukannya akan dipicu oleh gelap.Kadarnya
paling tinggi ditemukan menjelang pagi hari sekitar jam 02 00 – 04 00
dan paling rendah di sore hari.
Melatonin ( N-acetyl-5methoxytryptamin
Melatonin sudah banyak diproduksi oleh beberapa negara ( USA, Australia dll ) dan sudah dipasarkan di Indonesia dalam bentuk kaplet atau kapsul 1, 2, 3 mg yang tergolong sebagai Food suplement. Melatonin dapat dibeli tanpa resep dokter.
Melatonin akan makin menurun dengan bertambah umur manusia, paling tajam terjadi penurunan pada umur 50 tahun keatas. Menjelang umur 60 tahun, kelenjar Pineal hanya akan menghasilkan setengah dari jumlah Melatonin yang dihasilkan ketika umur 20 tahun.
Sebenarnya hormon Melatonin ini banyak manfaatnya.
Melantonin antara lain berkhasiat:
Mengatasi Jet lag dan susah tidur ( insomnia )
Merupakan anti oksidan dan pemelihara kesehatan jantung
Anti Kanker
Anti gangguan endokrin
Menunda proses penuaan
Memelihara potensi seksual
Jet lag dan gangguan tidur:
Jet lag terjadi akibat perjalanan jarak jauh yang melewati batas waktu dan terjadi pada waktu yang singkat. Hal ini akan mengganggu ritme sirkadian tubuh. Ritme sirkadian membutuhkan waktu 1 hari untuk beradaptasi untuk melintasi setiap zona waktu. Dengan perkataan lain perbedaan waktu 5 jam akan membutuhkan rata-rata 5 hari penyesuaian. The Oxford Textbpook of Medicine menganjurkan penggunaan Diazepam ( obat penenang ) 10 mg untuk mengatasi gejala jet lag. Penyelidikan lebih lanjut terhadap awak pesawat penerbangan luar negeri, menunjukkan bahwa penggunaan Melatonin 5 mg selama 5 hari sejak kedatangan disuatu tenpat akan mempercepat gangguan jet lag, mood dan tidur.
Penggunaan 1 mg Melatonin mempunyai efek yang bagus terhadap gangguan tidur yang menahun. Penggunaan Melatonin tidak memberikan efek hangover ( perasaan tidak nyaman / melayang ) pada saat bangun pagi hari. Hang over sering terjadi pada penggunaan tablet Luminal pada malam hari sebelumnya.
Melatonin tidak hanya mempengaruhi ritme tidur tetapi juga mempengaruhi jenis dan kwalitas tidur yang kita alami. Tidur yang cukup ( 7- 8 jam ) akan membuat tubuh menjadi fit kembali ibarat aki mobil yang telah distrom semalaman, menjadi lebih segar.
Sebagai anti oksidan dan pemelihara kesehatan jantung:
Melatonin merupakan anti oksidan yang kuat. Radikal bebas adalah suatu eletron yang tidak berpasangan. Bila sebuah elektron ditambahkan O2 akan membentuk O2 radikal anion superoksid. O2 akan mengalami reduksi olen enzym Superoxyde dismutase menjadi H2O2 yang bersifat toksis bila terdapat dalam konsentrasi yang tinggi. H2O2 akan direduksi menjadi gugus OH. Radikal OH ( .OH ) akan merusak sel-sel tubuh. Melatonin efektip untuk menetralisir gugus OH ini.
Bila dibandingkan dengan anti oksidan yang lain seperti Vit. E, Vit. C, Selenium dan Gluthatione, maka daya anti oksidan Melatonin lebih kuat.
Banyak peneliti percaya bahwa plak yang menghambat aliran darah mulai tumbuh dalam arteri sebagai akibat dari luka di pusat arteri bagian dalam.
Penyebab luka ini adsalah disebabkan oleh oksidasi LDL ( kolesterol jahat ), oleh radikal-radikal bebas atau molekul-molekul Oksigen yang tidak stabil.
Melatonin adalah pemangsa radikal bebas sehingga dapat mencegah terjadinya luka awal dengan melahap radikal-radikal bebas sebelum mereka dapat menyerang LDL.
Mereka yang minum Vit E akan terserang penyakit Jantung sebanyak 40 % saja bila dibanding dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya.
Melatonin juga merendahkan Kolesterol sehingga mencegah pembentukan endapan-endapan plak yang dapat menyumbat arteri dan aliran darah. Melatonin dapat menormalkan tekanan darah dan menghalangi kerja radikal-radikal bebas yang keduanya dapat merusak arteri dan melukai Jantung. Melatonin akan membantu menjaga agar Jantung tetap kuat dan efisien sepanjang hidup kita.
Sebagai anti Kanker:
Melatonin akan memperlambat proses penuaan sistim kekebalan yang dipercaya merupakan faktor anti kanker yang sangat ampuh. Melatonin akan meningkatkan keagresifan dan keefektipan sel-sel T atau pelawan-pelawan kanker alami tubuh manusia. Sel-sel inilah yang mencari dan menghancurkan sel-sel abnormal dan ganas sebelum dapat berkembang biak. Pada saat manusia menua maka sel-sel T akan kehilangan sebagian kekuatannya. Mempertinggi kinerja sel-sel T sangatlah penting yang dimiliki Melatonin dalam perlindungan manusia dari kanker. Kesimpulan dari penelitian oleh National Institutes of Health ( NIH ) pada tahun 1978, mengatakan bahwa wanita-wanita muda lebih kecil resikonya terkena Kanker Payudara dari pada wanita-wanita yang lebih tua umurnya, karena kadar Melatonin mereka lebih tinggi.
Anti gangguan endokrin:
Melatonin juga dapat membuat seks sebagai pengalaman yang menyenangkan pada usia berapapun. Melatonin mempertinggi efek Endorphin, suatu penenang alami yang dihasilkan oleh tubuh kita dan yang dapat meredakan rasa sakit dan stres. Pelepasan Endophin menghasilkan sensasi akan kesenangan dan kesehatan. Melatonin juga mengendalikan produksi 2 hormon pada Ibu-ibu baru melahirkan yang memicu produksi ASI yakni hormon Prolactin dan Oxytosin.
Melatonin untuk menunda proses penuaan:
Pada umur 20 tahun kadar Melatonin dalam darah manusia berada pada puncaknya sekitar 125 pikogram. Setelah itu kadarnya makin menurun secara pelan-pelan dan pada umur 40 tahun terjadi penurunan kadar Melatonin yang drastis dan pada umur 80 tahun kadar Melatonin tinggal setengahnya bila dibanding pada umur 20 tahun. Untuk mengatasi hal ini maka sejumlah Melatonin diburtuhkan untuk mengembalikan kadar Melatoin seperti pada waktu muda. Dengan memulihkan Melatonin pada kadarnya di waktu muda, maka akan terjadi pemulihan lonceng penuaan manusia dan membantu memelihara tubuh dalam kondisi muda.
Berapa banyak Melatonin yang dibutuhkan?
Untuk memelihara kadar Melatonin pada puncaknya dimasa muda, dianjurkan dosis-dosis berikut:
Umur / Dosis Melatonin:
40 – 44 tahun / 0,5 – 1,0 mg pada jam tidur
45 – 54 tahun / 1,0 – 2,0 mg pada jam tidur
55 – 74 tahun / 2,0 – 2,5 mg pada jam tidur
74 ke atas / 3,5 – 5 mg pada jam tidur
Dari daftar diatas dapat dilihat bahwa Melatonin diminum pada jam tidur dan dosis ditingkatkan seiring dengan umur. Bagi sebagian orang, Melatonin menyebabkan rasa mengantuk sehingga yang terbaik adalah meminumnya setengah jam sebelum tidur.
Melatonin dan potensi seksual:
Melatonin juga menghambat enzym 5-alfa-reductase yang menguraikan hormon Testosteron menjadi bentuk yang lebih ampuh yang dapat merangsang pertumbuhan sel-sel Prostat. Penghambat enzym ini dimiliki oleh obat Proscar sebagai obat untuk mengatasi Hypertrophy Prostat.
Melatonin menghambat proses arteriosclerosis yang menyebakan terjadinya penurunan aliran darah ke Penis sehingga menimbulkan Impotensi atau Disfungsi ereksi pada pria.
Melatonin pada wanita meninggikan dorongan seks mereka dan memperbaiki kehidupan seks mereka. Melatonin membuat wanita merasa lebih sehat secara umum.
Oleh karena khasiat-khasiatnya yang menunda proses poenuaan, Melatonin juga dapat membantu mencegah masalah-masalah fisik yang berkenaan dengan proses penuaan yang sering kali mengganggu hubungan seksual yang memuaskan. Singkat kata, Melatonin adalah hormon yang meninggikan daya seks yang membantu mendukung minat yang sehat terhadap seks seumur hidup.
Dari berbagai sumber,
paling tinggi ditemukan menjelang pagi hari sekitar jam 02 00 – 04 00
dan paling rendah di sore hari.
Melatonin ( N-acetyl-5methoxytryptamin
Melatonin sudah banyak diproduksi oleh beberapa negara ( USA, Australia dll ) dan sudah dipasarkan di Indonesia dalam bentuk kaplet atau kapsul 1, 2, 3 mg yang tergolong sebagai Food suplement. Melatonin dapat dibeli tanpa resep dokter.
Melatonin akan makin menurun dengan bertambah umur manusia, paling tajam terjadi penurunan pada umur 50 tahun keatas. Menjelang umur 60 tahun, kelenjar Pineal hanya akan menghasilkan setengah dari jumlah Melatonin yang dihasilkan ketika umur 20 tahun.
Sebenarnya hormon Melatonin ini banyak manfaatnya.
Melantonin antara lain berkhasiat:
Mengatasi Jet lag dan susah tidur ( insomnia )
Merupakan anti oksidan dan pemelihara kesehatan jantung
Anti Kanker
Anti gangguan endokrin
Menunda proses penuaan
Memelihara potensi seksual
Jet lag dan gangguan tidur:
Jet lag terjadi akibat perjalanan jarak jauh yang melewati batas waktu dan terjadi pada waktu yang singkat. Hal ini akan mengganggu ritme sirkadian tubuh. Ritme sirkadian membutuhkan waktu 1 hari untuk beradaptasi untuk melintasi setiap zona waktu. Dengan perkataan lain perbedaan waktu 5 jam akan membutuhkan rata-rata 5 hari penyesuaian. The Oxford Textbpook of Medicine menganjurkan penggunaan Diazepam ( obat penenang ) 10 mg untuk mengatasi gejala jet lag. Penyelidikan lebih lanjut terhadap awak pesawat penerbangan luar negeri, menunjukkan bahwa penggunaan Melatonin 5 mg selama 5 hari sejak kedatangan disuatu tenpat akan mempercepat gangguan jet lag, mood dan tidur.
Penggunaan 1 mg Melatonin mempunyai efek yang bagus terhadap gangguan tidur yang menahun. Penggunaan Melatonin tidak memberikan efek hangover ( perasaan tidak nyaman / melayang ) pada saat bangun pagi hari. Hang over sering terjadi pada penggunaan tablet Luminal pada malam hari sebelumnya.
Melatonin tidak hanya mempengaruhi ritme tidur tetapi juga mempengaruhi jenis dan kwalitas tidur yang kita alami. Tidur yang cukup ( 7- 8 jam ) akan membuat tubuh menjadi fit kembali ibarat aki mobil yang telah distrom semalaman, menjadi lebih segar.
Sebagai anti oksidan dan pemelihara kesehatan jantung:
Melatonin merupakan anti oksidan yang kuat. Radikal bebas adalah suatu eletron yang tidak berpasangan. Bila sebuah elektron ditambahkan O2 akan membentuk O2 radikal anion superoksid. O2 akan mengalami reduksi olen enzym Superoxyde dismutase menjadi H2O2 yang bersifat toksis bila terdapat dalam konsentrasi yang tinggi. H2O2 akan direduksi menjadi gugus OH. Radikal OH ( .OH ) akan merusak sel-sel tubuh. Melatonin efektip untuk menetralisir gugus OH ini.
Bila dibandingkan dengan anti oksidan yang lain seperti Vit. E, Vit. C, Selenium dan Gluthatione, maka daya anti oksidan Melatonin lebih kuat.
Banyak peneliti percaya bahwa plak yang menghambat aliran darah mulai tumbuh dalam arteri sebagai akibat dari luka di pusat arteri bagian dalam.
Penyebab luka ini adsalah disebabkan oleh oksidasi LDL ( kolesterol jahat ), oleh radikal-radikal bebas atau molekul-molekul Oksigen yang tidak stabil.
Melatonin adalah pemangsa radikal bebas sehingga dapat mencegah terjadinya luka awal dengan melahap radikal-radikal bebas sebelum mereka dapat menyerang LDL.
Mereka yang minum Vit E akan terserang penyakit Jantung sebanyak 40 % saja bila dibanding dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya.
Melatonin juga merendahkan Kolesterol sehingga mencegah pembentukan endapan-endapan plak yang dapat menyumbat arteri dan aliran darah. Melatonin dapat menormalkan tekanan darah dan menghalangi kerja radikal-radikal bebas yang keduanya dapat merusak arteri dan melukai Jantung. Melatonin akan membantu menjaga agar Jantung tetap kuat dan efisien sepanjang hidup kita.
Sebagai anti Kanker:
Melatonin akan memperlambat proses penuaan sistim kekebalan yang dipercaya merupakan faktor anti kanker yang sangat ampuh. Melatonin akan meningkatkan keagresifan dan keefektipan sel-sel T atau pelawan-pelawan kanker alami tubuh manusia. Sel-sel inilah yang mencari dan menghancurkan sel-sel abnormal dan ganas sebelum dapat berkembang biak. Pada saat manusia menua maka sel-sel T akan kehilangan sebagian kekuatannya. Mempertinggi kinerja sel-sel T sangatlah penting yang dimiliki Melatonin dalam perlindungan manusia dari kanker. Kesimpulan dari penelitian oleh National Institutes of Health ( NIH ) pada tahun 1978, mengatakan bahwa wanita-wanita muda lebih kecil resikonya terkena Kanker Payudara dari pada wanita-wanita yang lebih tua umurnya, karena kadar Melatonin mereka lebih tinggi.
Anti gangguan endokrin:
Melatonin juga dapat membuat seks sebagai pengalaman yang menyenangkan pada usia berapapun. Melatonin mempertinggi efek Endorphin, suatu penenang alami yang dihasilkan oleh tubuh kita dan yang dapat meredakan rasa sakit dan stres. Pelepasan Endophin menghasilkan sensasi akan kesenangan dan kesehatan. Melatonin juga mengendalikan produksi 2 hormon pada Ibu-ibu baru melahirkan yang memicu produksi ASI yakni hormon Prolactin dan Oxytosin.
Melatonin untuk menunda proses penuaan:
Pada umur 20 tahun kadar Melatonin dalam darah manusia berada pada puncaknya sekitar 125 pikogram. Setelah itu kadarnya makin menurun secara pelan-pelan dan pada umur 40 tahun terjadi penurunan kadar Melatonin yang drastis dan pada umur 80 tahun kadar Melatonin tinggal setengahnya bila dibanding pada umur 20 tahun. Untuk mengatasi hal ini maka sejumlah Melatonin diburtuhkan untuk mengembalikan kadar Melatoin seperti pada waktu muda. Dengan memulihkan Melatonin pada kadarnya di waktu muda, maka akan terjadi pemulihan lonceng penuaan manusia dan membantu memelihara tubuh dalam kondisi muda.
Berapa banyak Melatonin yang dibutuhkan?
Untuk memelihara kadar Melatonin pada puncaknya dimasa muda, dianjurkan dosis-dosis berikut:
Umur / Dosis Melatonin:
40 – 44 tahun / 0,5 – 1,0 mg pada jam tidur
45 – 54 tahun / 1,0 – 2,0 mg pada jam tidur
55 – 74 tahun / 2,0 – 2,5 mg pada jam tidur
74 ke atas / 3,5 – 5 mg pada jam tidur
Dari daftar diatas dapat dilihat bahwa Melatonin diminum pada jam tidur dan dosis ditingkatkan seiring dengan umur. Bagi sebagian orang, Melatonin menyebabkan rasa mengantuk sehingga yang terbaik adalah meminumnya setengah jam sebelum tidur.
Melatonin dan potensi seksual:
Melatonin juga menghambat enzym 5-alfa-reductase yang menguraikan hormon Testosteron menjadi bentuk yang lebih ampuh yang dapat merangsang pertumbuhan sel-sel Prostat. Penghambat enzym ini dimiliki oleh obat Proscar sebagai obat untuk mengatasi Hypertrophy Prostat.
Melatonin menghambat proses arteriosclerosis yang menyebakan terjadinya penurunan aliran darah ke Penis sehingga menimbulkan Impotensi atau Disfungsi ereksi pada pria.
Melatonin pada wanita meninggikan dorongan seks mereka dan memperbaiki kehidupan seks mereka. Melatonin membuat wanita merasa lebih sehat secara umum.
Oleh karena khasiat-khasiatnya yang menunda proses poenuaan, Melatonin juga dapat membantu mencegah masalah-masalah fisik yang berkenaan dengan proses penuaan yang sering kali mengganggu hubungan seksual yang memuaskan. Singkat kata, Melatonin adalah hormon yang meninggikan daya seks yang membantu mendukung minat yang sehat terhadap seks seumur hidup.
Dari berbagai sumber,
Jumat, 07 Mei 2010
JATUH CINTA BISA MENYEBABKAN KEMATIAN
^_____^
Kamis, 08 April 2010
Patah hati Tubuhpun ikut merana
Masih ingat saat-saat Anda putus cinta? Wah, rasanya dunia mau runtuh dalam sekejap. Tak hanya membuat jiwa babak belur, patah hati turut mengguncang keseimbangan sistem tubuh. Bila perubahan dideteksi lebih awal, mungkin Anda bisa mengendalikan diri dalam masa-masa menyakitkan itu. Penasaran? Intip catatan harian Sandra (28), asisten manajer keuangan, yang setahun lalu mengalami patah hati. Catatan ini disertai pula dengan analisis dokter berikut cara-cara mengendalikannya.
5 MENIT PERTAMA SETELAH PUTUS:
Aku dan David sudah lima tahun berpacaran. Setelah dipindahtugaskan ke Australia, ia berubah. Tiba-tiba ia mengucapkan kata ‘putus’. Saat itu, tubuhku mendadak kaku. Aku hanya diam mematung..
Apa yang terjadi?
Tubuh yang tak bisa digerakkan diakibatkan adanya blocking pada fungsi otak. Otak jadi ‘terkunci’ dan tidak bekerja semestinya. Sistem saraf motorik yang mengatur pergerakan anggota tubuh pun ikut terkunci. Menurut dr Irmansyah, SpKJ (K), Ketua Departemen Psikiatri Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, respons seseorang menghadapi putus cinta akan berbeda, tergantung kepribadian, intensitas hubungan, dan lain-lain. “Orang introver cenderung diam mematung, dan mereka yang ekstrover cenderung lebih histeris“
Bagaimana mengatasinya?
Tak perlu cemas, karena kondisi diam mematung itu hanya terjadi beberapa saat saja. Kepanikan justru membuat stres meningkat. Sisi positifnya, dengan berdiam diri, Anda terhindar melakukan hal-hal merugikan diri sendiri.
30 MENIT KEMUDIAN
Tak tahan menanggung kesedihan, akhirnya aku curhat pada Tania, sahabatku. Namun, mendadak jantungku berdebar kencang dan napas jadi tersengal-sengal.
Apa yang terjadi?
Tubuh memang ahli menerjemahkan kondisi pikiran. Kondisi stres akibat patah hati diterjemahkan sebagai keadaan mengancam. Karenanya, HPA (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal) Axis, yang mengatur pengeluaran hormon dalam tubuh, melepaskan hormon stres, yakni hormon kortisol, dalam jumlah besar. Hormon ini mempersiapkan tubuh tetap bersiaga. Kondisi itu meningkatakan gula darah dan mempercepat metabolisme. Untuk mendukung peningkatan proses ini, paru-paru menyempit dan berkontraksi lebih cepat. Demikian juga jantung, akan berdetak lebih cepat.
Bagaimana mengatasinya?
Atur napas dengan melakukan peregangan. “Lakukan relaksasi bila jantung berdetak kencang dan napas tersengal. Tenangkan diri dengan mendengarkan musik yang lembut,“ saran dr. Irmansyah.
MALAM HARI...
Aku tak bisa tidur. Kepala terasa berat dan pusing. Aku menangis sepanjang hari. Leher dan bahu pun sakit.
Apa yang terjadi?
Tidak bisa tidur merupakan respon umum akibat meningkatnya hormon kortisol yang membuat tubuh tegang. Saat patah hati, pembuluh darah mengerut dan melebar melebihi keadaan normal. Kondisi ini menyebabkan kepala terasa berat dan pusing, yang juga bisa disebabkan lelahnya otot-otot mata karena menangis. Sakit pada leher dan bahu disebabkan meningkatnya aktivitas saraf dalam tubuh.
Bagaimana mengatasinya?
Kunci utama agar dapat tertidur adalah relaks. Karena itu, lakukan relaksasi. Konsumsi makanan yang memberi efek menenangkan sebelum tidur, seperti susu dan pisang. “Hindari alkohol karena akan mengacaukan sistem keseimbangan tubuh,” papar dr. Irmansyah.
SATU MINGGU KEMUDIAN
Patah hati ini belum juga hilang. Aku jadi tak berselera makan, sulit menelan, dan susah buang air besar.
Apa yang terjadi?
Pada beberapa orang, stres akibat patah hati tak jarang memadamkan nafsu makan. Produksi air liur berkurang dan menyebabkan kesulitan menelan. Di dalam tubuh setiap orang terdapat bagian yang paling rentan mengalami sakit saat stres, yang dinamakan lokus minoris resistensi. Umumnya, lokus minoris resistensi ada pada sistem pencernaan (gastro intestinal), yang menyebabkan gangguan maag, mual, sembelit, atau diare saat stres.
Bagaimana mengatasinya?
Meski tak berselera makan, cobalah melawannya. Konsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti sup, telur, dan ikan. Usahakan mengonsumsi 5 porsi sayur dan buah segar dalam sehari. Perbanyak asupan vitamin C dan mineral lain guna meningkatkan imunitas tubuh. Menonton film komedi yang memancing tawa dipercaya membuat tubuh nyaman. Dengan tertawa, produksi hormon endorphin (pemberi rasa tenang) jadi terangsang.
SATU BULAN KEMUDIAN
Belakangan muncul gatal-gatal di kaki dan tanganku.Jerawat dan bercak hitam ikut nangkring di wajah. Anehnya, satu bulan ini aku belum juga menstruasi.
Apa yang terjadi?
Ketidakseimbangan hormon merupakan faktor penyebab munculnya gangguan kulit. Stres saat patah hati juga menyebabkan terganggunya produksi hormon estrogen yang memproduksi sel telur hingga siklus haid terganggu. Bila stres tak diatasi dalam jangka panjang, ovulasi bisa terhenti.
Bagaimana mengatasinya?
Cobalah mengurangi kadar gula darah untuk mengurangi kerja kelenjar adrenal dalam memproduksi hormon kortisol. Salah satunya dengan mengurangi konsumsi cokelat dan minuman berkafein serta memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Jangan lupa melakukan olahraga yang teratur.
SATU TAHUN KEMUDIAN
Akhirnya aku berhasil mengatasi trauma patah hati. Sekarang aku dapat kembali berpikir positif dan memiliki banyak teman.
Bila seseorang berhasil melewati masa-masa sulit di kala patah hati, secara psikis hal ini akan meningkatkan kemampuannya untuk survive dalam hidup. Tubuh memang menyiapkan hal itu, yang sering disebut sebagai mekanisme fight or flight.
Penulis: C.Ruth Elisabeth
Jangan latah dengan pikiran kita
Jika Anda melihat awan mendung…
Apa yang terlintas dalam pikiran Anda ???
“Aduh… Bentar lagi hujan ni…”
Atau… “Aduh… kehujanan lagi ni…”
Tahukah Anda… kalau begitu…
Anda sendiri yang meminta hujan, meminta kehujanan atau…
meminta “merasa tidak nyaman” saat hujan… (dengan kata – kata “Aduh…”)
Pikiran Anda yang “latah”…
Langsung merespon atas apa yang Anda lihat… Anda dengar… dan Anda rasakan…
Padahal awan mendung… apakah harus hujan…? atau apakah Anda harus kehujanan…?
Atau apakah Anda harus merasa “tidak nyaman” sehingga harus bilang “Aduh…” ???
Kalau begitu… siapa yang menarik dan meminta…
Hujan… kehujanan… tidak nyaman saat hujan ???
Anda sendiri, kan… yang latah dalam berpikir…
Sehingga, akhirnya Anda dapatkan… Apa yang Anda vibrasikan oleh pikiran Anda…
………………………………………….
Pernahkah Anda menemui…
Seorang istri… yang tiba – tiba… ketika suami pulang…
Tetapi istrinya merasa… suaminya kok bersikap berbeda ???
Tidak mesra seperti biasanya… ???
Apa yang terlintas dalam pikirannya…???
“Suamiku sudah tidak sayang lagi denganku…” Suamiku membenciku…”
“Suamiku… mungkin selingkuh…” atau bahkan… “Jika suamiku “mungkin” bisa selingkuh… kenapa saya tidak bisa ???” (he he he…)
Tahukah Anda… Self Talk Negatif… mengalir dengan sangat cepat dan membanjiri otak kita untuk semakin memperkuat… ibarat gumpalan salju yang menggelinding & membesar…
Jika sudah begitu… tunggu saja… tanggal mainnya…. (kok nakut – nakutin… he he he…)
Sama halnya… ketika kita melihat rekan kerja kita ngobrol asyik dengan atasan kita…
Apa yang terlintas dalam pikiran kita ???
“Aduh… semakin dekat ni, si Budi dengan si Bos…” ; “Saya kan nomor dua..” ; “Bos kan, lebih seneng dia dari pada gue…” ; “Ah.. si Budi pake dukun tuh, agar si bos suka…” ; “Awas, nanti… si Joko bakal gue fitnah…” (Lho… ???)
Padahal, kita kan dapat menentukan pikiran kita sendiri…
Apapun yang terjadi di sekitar kita… kita masih bisa mengatur diri kita sendiri…
apa yang terlintas dalam pikiran kita… perasaan kita… dan hati kita…
Jika, sudah begitu…
Biarkan vibrasi pikiran positif… menarik kehidupan positif pada diri kita….
Kenapa ketika awan mendung … tidak berpikir…
Syukur… Alhamdulillah… nanti kalau saya sudah sampai rumah… hujan nih… (he he he…)
Bisa lho… (coba saja…)
Yang penting, saat bicara dalam hati…
Sinkronkan… Hati… Pikiran… Perasaan… dan Tindakan…
Hati syukur… pikiran dan perasaan nyambung atas apa yang dibicarakan dala hati (tanpa keraguan sedikitpun…)… lalu tindakan… ya segera pulang… agar tidak kehujanan… he he he…
Sama saja… saat suami “berbeda”…
kita bisa berpikir positif…”Mungkin suami saya sedang capek…”
Emosi positif juga dimunculkan… “yaitu istri jadi lebih sayang dan perhatian…”
Tindakan juga dimunculkan… Istrinya dulu yang melayani sepenuh hati untuk suaminya yang sedang BT… atau duluan yang mesra donk… he he he
Vibrasi positif istri saat itu… pasti juga akan memvibrasi sang suami saat itu berubah menjadi positif…. he he he (coba saja…)
Lalu… buat apa “latah” atas apa yang terjadi di sekitar kita…
Semuanya… tetap tergantung pada diri Kita sendiri …
Hati Anda… Pikiran Anda… Perasaan Anda… dan tindak lanjuti dengan Tindakan Anda…
Biarkan vibrasi positif menarik kehidupan positif untuk hidup Anda…
Bahagia… Datang dari diri Anda sendiri…
SALAM
M. Zein Hidayat S.Psi, Certified Hypnotherapist NGH USA
Psychologist, Mind Therapist JASA PSIKOLOGI INDONESIA
Praktisi Tarot Psikologi
Apa yang terlintas dalam pikiran Anda ???
“Aduh… Bentar lagi hujan ni…”
Atau… “Aduh… kehujanan lagi ni…”
Tahukah Anda… kalau begitu…
Anda sendiri yang meminta hujan, meminta kehujanan atau…
meminta “merasa tidak nyaman” saat hujan… (dengan kata – kata “Aduh…”)
Pikiran Anda yang “latah”…
Langsung merespon atas apa yang Anda lihat… Anda dengar… dan Anda rasakan…
Padahal awan mendung… apakah harus hujan…? atau apakah Anda harus kehujanan…?
Atau apakah Anda harus merasa “tidak nyaman” sehingga harus bilang “Aduh…” ???
Kalau begitu… siapa yang menarik dan meminta…
Hujan… kehujanan… tidak nyaman saat hujan ???
Anda sendiri, kan… yang latah dalam berpikir…
Sehingga, akhirnya Anda dapatkan… Apa yang Anda vibrasikan oleh pikiran Anda…
………………………………………….
Pernahkah Anda menemui…
Seorang istri… yang tiba – tiba… ketika suami pulang…
Tetapi istrinya merasa… suaminya kok bersikap berbeda ???
Tidak mesra seperti biasanya… ???
Apa yang terlintas dalam pikirannya…???
“Suamiku sudah tidak sayang lagi denganku…” Suamiku membenciku…”
“Suamiku… mungkin selingkuh…” atau bahkan… “Jika suamiku “mungkin” bisa selingkuh… kenapa saya tidak bisa ???” (he he he…)
Tahukah Anda… Self Talk Negatif… mengalir dengan sangat cepat dan membanjiri otak kita untuk semakin memperkuat… ibarat gumpalan salju yang menggelinding & membesar…
Jika sudah begitu… tunggu saja… tanggal mainnya…. (kok nakut – nakutin… he he he…)
Sama halnya… ketika kita melihat rekan kerja kita ngobrol asyik dengan atasan kita…
Apa yang terlintas dalam pikiran kita ???
“Aduh… semakin dekat ni, si Budi dengan si Bos…” ; “Saya kan nomor dua..” ; “Bos kan, lebih seneng dia dari pada gue…” ; “Ah.. si Budi pake dukun tuh, agar si bos suka…” ; “Awas, nanti… si Joko bakal gue fitnah…” (Lho… ???)
Padahal, kita kan dapat menentukan pikiran kita sendiri…
Apapun yang terjadi di sekitar kita… kita masih bisa mengatur diri kita sendiri…
apa yang terlintas dalam pikiran kita… perasaan kita… dan hati kita…
Jika, sudah begitu…
Biarkan vibrasi pikiran positif… menarik kehidupan positif pada diri kita….
Kenapa ketika awan mendung … tidak berpikir…
Syukur… Alhamdulillah… nanti kalau saya sudah sampai rumah… hujan nih… (he he he…)
Bisa lho… (coba saja…)
Yang penting, saat bicara dalam hati…
Sinkronkan… Hati… Pikiran… Perasaan… dan Tindakan…
Hati syukur… pikiran dan perasaan nyambung atas apa yang dibicarakan dala hati (tanpa keraguan sedikitpun…)… lalu tindakan… ya segera pulang… agar tidak kehujanan… he he he…
Sama saja… saat suami “berbeda”…
kita bisa berpikir positif…”Mungkin suami saya sedang capek…”
Emosi positif juga dimunculkan… “yaitu istri jadi lebih sayang dan perhatian…”
Tindakan juga dimunculkan… Istrinya dulu yang melayani sepenuh hati untuk suaminya yang sedang BT… atau duluan yang mesra donk… he he he
Vibrasi positif istri saat itu… pasti juga akan memvibrasi sang suami saat itu berubah menjadi positif…. he he he (coba saja…)
Lalu… buat apa “latah” atas apa yang terjadi di sekitar kita…
Semuanya… tetap tergantung pada diri Kita sendiri …
Hati Anda… Pikiran Anda… Perasaan Anda… dan tindak lanjuti dengan Tindakan Anda…
Biarkan vibrasi positif menarik kehidupan positif untuk hidup Anda…
Bahagia… Datang dari diri Anda sendiri…
SALAM
M. Zein Hidayat S.Psi, Certified Hypnotherapist NGH USA
Psychologist, Mind Therapist JASA PSIKOLOGI INDONESIA
Praktisi Tarot Psikologi
Langganan:
Postingan (Atom)