Kekecewaan

Kekecewaan adalah emosi yang sangat merusak kalau tidak segera diatasi.kekecewaan adalah perasaan hancur karena kita merasa telah “kalah”atau kita akan kehilangan sesuatu untuk selama-lamanya.kita merasa kecewa,sedih atau gagal karena mengaharapkan sesuatu melebihi kemampuan atau kekuatan kita untuk meraihnya.
Kita perlu segera memikirkan sesuatu yang dapat kita pelajari dari situasi ini,yang dapat membantu kita dalam menetapkan dan meraih tujuan baru dengan segera,suatu tujuan yang pasti lebih baik dari sebelumnya.
Memikirkan suatu cara sangat efektif yang dapat kita terapkan secara kreatif,memberikan inspirasi dan motivasi,kemudian mengambil tindakan yang bisa membuat kita maju.
Menyadari bahwa kita mungkin memberi penilaian terlalu dini.sering kali kekecewaan itu sebenarnya merupakan tantangan yang bersifat sementara.kalau kita belum meraih apa yang sangat kita harapkan pada saat ini,bisa jadi sesuatu yang jauh lebih baik justru tersedia buat kita.harapan yang tertunda bisa jadi merupakan persiapan untuk menerima hal yang jauh di luar dugaan kita.ada juga yang mengalami kekecewaan karena mengharapkan sesuatu yang tidak realistis,tidak nyata,dan tidak mungkin di capai.kalau ini masalahnya,kita harus menyadarinya terlebih dahulu kemudian mengubahnya menjadi hal yang lebih realistis.
Kekecewaan bisa juga merupakan pesan bahwa kita harus lebih bersabar menunggu hasilnya.boleh jadi situasinya belum selesai.kita perlu mengevaluasi kembali apa yang sungguh-sungguh kita inginkan dan mulai mengembangkan perencanaan yang efektif untuk meraih apa yang sangat kita inginkan.
Obat paling mujarab untuk mengatasi rasa frustrasi adalah segera memberlakukan sikap dan harapan positif tentang masa depan.
Strategi untuk mengatasi kekecewaan adalah percaya bahwa kita bisa berubah,mampu meningkatkan kemampuan kita,dan mampu memberlakukan perubahan positif saat ini juga untuk mencapai apa yang kita inginkan.masa lampau hanya penting untuk diambil hikmahnya karena kita tidak bisa mengubah masa lampau.yang terpenting adalah usaha kita saat ini,yang akan membentuk masa depan kita sendiri.