Rasa Sakit Hati

Sakit hati menunjukkan bahwa ada sesuatu harapan yang tidak terpenuhi.sering kali kita merasakan bahwa orang lain itu seharusnya menepati kata-kata mereka,tetapi ternyata mereka melanggarnya.ini bisa saja terjadi karena kita tidak menceitakan apa yang menjadi harapan kita pada mereka,atau karena mereka tidak menceritakan tentang harapan mereka yang ingin kita ketahui.rasa akan kehilangan sesuatu itu menyebabkan kita merasa sakit hati
Kita perlu menyadari bahwa pada kenyataannya kita tidak kehilangan sesuatu.mungkin yang perlu kita lakukan adalah membuang persepsi yang salah tentang mereka yang kita pikir telah mencoba melukai atau membuat kita sakit hati.mungkin mereka tidak menyadari akibat dari tindakan mereka atas kehidupan kita.
Kita perlu mengambil beberapa waktu untuk mengevaluasi dan merenungkan situasinya serta bertanya pada diri sendiri,”apakah saya benar-benar kehilangan sesuatu?ataukah saya menilai situasi dengan terlalu cepat atau terlalu kasar?”
Yang dapat membantu kita untuk keluar dari rasa sakit hati adalah mengkomunikasikan perasaan kita dengan tepat dan lembut terhadap orang yang bersangkutan.kita katakan pada mereka,misalnya “suatu hari ketika peristiwa itu terjadi,saya menginterprestasikan bahwa kamu tidak memperhatikan saya,dan saya merasa kehilangan.interprestasi saya mungkin salah.bisakah kamu menerangkan pada saya apa yang sebenarnya terjadi?”hanya dengan mengubah bentuk komunikasi kita dan menjelaskan apa yang sebenarnya sedang terjadi,maka kita akan segera menemukan bahwa rasa sakit hati itu hilang dalam sekejap.
Boleh jadi sakit hati muncul karena kita memiliki cara hidup yang kurang harmonis dengan tujuan,standar,atau misi yang telah kita tetapkan sendiri.solusi terbaiknya adalah meningkatkan efektifitas dan efisiensi usaha kita dengan mengasah keahlian,berkerja keras,dan lebih aktif dalam menjalin sinergi yang saling menguntungkan dengan sesama.mungkin kita perlu mengganti paradigma baru yang lebih baik
Dalam hampir segala hal,sukses tergantung pada persiapan.kita sebaiknya mengetahui dan menerapkan cara-cara yang memberikan hasil optimal.tanpa persiapan,harapan kita tidak akan terpenuhi,dan ini akan menimbulkan sakit hati.jadi,kita perlu memiliki perencanaan yang mendetail dan berhati-hati untuk memastikan kemenangan dalam setiap usaha kita.